YOUPI !!! j'ai perdu trois kilo en restant sur mon canapé avec mon super régime... Ben non, ça ne fonctionne pas comme ça. Ce que j'ai perdu c'est trois kilo de muscles, alors certes, sur la balance c'est encourageant, mais mon gras, lui, il tient bon! Faut bien admettre que moi, les balades en foret avec les chasseurs, ça me branche pas, et que les routes de campagne sont pas toujours très securisantes. En bonne citadine, je rechigne un peu à me mettre les godasses pleines de boues en marchant sur les bas côtés. Alors j'ai un truc. Enfin... des trucs. Je marche en ville. J'ai des magasins de prédilections: le "carr.." du boulevard machin ou la margarine est à 30 centimes de moins que le "lecl..." d'à coté de chez bidule et si on y refflechi bien, on a tous un petit ou grand supermarché à une demi heure de chez nous. Et franchement, hein, franchement, ça vaut pas le coup d'aller chercher une bricole, moins chère qu'ailleurs, en perdant un peu de poids? Bien sur, HORS DE QUESTION de passer au rayon interdits: patisserie, charcuterie, fromage...Passez plutôt au rayon lingerie voir des petits ensembles qu'on aimerais porter sans avoir l'air d'un boudin, ça motive! Autres trucs: je gare ma voiture quelques rues plus loin que mon boulot ou mon appart, ça tombe bien, c'est toujours  plus loin qu' il y a de la place et où c'est gratuit. Pareil pour les courses je me gare au fond du parking du supermarché comme ça en plus, j'évite les rayures sur la peinture de ma voiture, Celles qui bossent me diront :"Eh! t'es bien gentille, mais j'ai pas le temps moi!" Ben oui je comprends... mais à moins d'avoir un taf qui te fait marcher ou suer (de la vrai sueur, hein, pas celle du raz le bol) alors faut bien trouver une solution. Le médecin nous dit de faire une heure de marche par jour, ouais facile m'enfin le matin on est dans les choux et à la bourre, le midi pas le temps et le soir? ben le soir les gosses, l'école, la réunion parents de cancres, la popotte, la belle-mère qui veut savoir si les enfants ont bien fait leurs devoirs, maman qui prends des nouvelles, un bon bain chaud (mais ça on peut rever...) donc le soir pareil pas le temps... Moi je dis une chose: profitez-en au boulot, après tout perte de poids, pour votre patron, c'est rentabilité accrue. Inventez, innovez, et venez me raconter... plus d'ascenseu!, se garer deux rue plus loin! ranger le bureau integralement! faire la poussière partout même sur les armoires! aller du patient chambres 2 au patient chambre 30 revenir au 3 et faire le 29 (en marche rapide, bien sur)! On a toutes des petits trucs qui mis bout à bout font un grand moins sur la balance. Sinon il reste la balade au clair de lune avec son amoureux, à condition de lui confisquer la télécommande et de le tirer hors du canapé!