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Blog de papblues
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nouvelle vie, nouvelles régles publié le 25/12/2010 à 21:35
après bien des errances me revoilà, avec toujours ces kg en trop. plus de mec, du moins je vis pas avec celui là, du coup ce sera plus facile de faire un vrai régime. mes résolutions pour 2011: un ostéo, marre d'avoir mal partout, un vrai régime: petit dej, déjeuner, gouter, diner, on compte pas les calories, c'est chiant et ça démotive! on mange raisonnablement, pas de gras, les lipides le matin, les proteines à midi, glucides à 4h pour le coup de pompes mais en très petites quantités et le soir un peu de proteines mais surtout des vitamines avec les légumes. c'est la base du régime de delabos, et de mon régime perso celui qui m'a fait perdre 15 kg l'année dernière et que j'aurai reussi si j'avais pas craqué au resto plusieurs fois par semaine durant tout l'hiver! donc après un an de relachement je profite des résolutions de 2010 pour me donner de nouveaux objectifs. bosser mes cours tous les jours pour obtenir mon diplome en juin, et faire quatre repas par jour à heures régulières. me faire plaisir mais pas plus d'une fois par semaine! et tient, pourquoi pas tenter l'hypnose? mais encore faudrait il trouver un medecin ou un hypno-therapeute serieux.
(1) commentaires
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patou30 publié le 26/12/2010 à 14:12bravo , belle détermination , j'espère que la nouvelle année va t'apporter les bonnes réponses , biz
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