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Bonjour !
Blog de oumelmehdi
aide blog-
menue du 14/02/2012 publié le 14/02/2012 à 20:45
Bon bein c mon menue d'aujourdui , pas de fruit pour aujourdui; faudra faire des cours,
Hier j'ai fait 1 h de vélo matin;
aujourdui : 15 mn de marche, 45 mn de vélo , 10 mn d'étirement le matin;
45 mn de vélo l'aprés midi,
je ne sais pas trop pour le menue de demain , on verra bien , j'éspère y arriver,
bonne nuit mes chéries , et à un prochain compte rendue positif,,,,
il fait un froid attroce chez nous , je pense fort aux gens qui dorment dehor
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet, fabrication artisanale, Fromage (aliment moyen), Lait demi-écrémé, pasteurisé Déjeuner : Légume sec, cuit (aliment moyen), Pain complet, fabrication artisanale, Fromage (aliment moyen) Goûter ou snack : Thé infusé, non sucré, Pain complet, fabrication artisanale, Fromage (aliment moyen) Dîner : Soupe à la volaille et aux vermicelles, préemballée à réchauffer ou déshydratée reconstituée Verres d'eau : 8 Calories consommées : 907 kcal (1) commentaires
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Côté repas, c'est super, continue comme ça!
Grosse pensée à tous ceux qui dorment dehors même si chez nous, le temps s'est bien radoucie.