A l’heure des listes au père noël la question de l’intérêt des consoles de jeu vidéo dans la lutte contre la sédentarité se pose. De mon point de vue si vous me donnez le choix entre un sport à l'extérieur et s'adonner à un semblant de sport à l'intérieur à l'aide d'une console de jeu, sans aucune hésitation je répondrais «Allons jouer dehors !!!». Mais que choisir entre un jeu vidéo où l'on ne bouge pas et un jeu permettant l'exercice physique ?

Une analyse théorique réalisée par Marie-Ève Mathieu, professeure au Département de kinésiologie de l'Université de Montréal. et sa collègue Lisa Kakinami, de l'Université McGill, démontre que la Wii, Kinect et autre console de jeu d’exercice physique peuvent neutraliser le surcroit de calories que les enfants sont portés à aller chercher après avoir joué à des jeux vidéo stressants.

L’objectif de cette recherche était d’apporter une précision à une étude antérieure réalisée au Children Hospital of Eastern Ontario (CHEO) qui montrait qu'une période d’une heure de jeux vidéo sans mouvements était associée à un apport d'énergie de 246 kilojoules (kJ) de plus qu'une période de repos de durée égale. D’après Marie-Ève Mathieu « Cet apport d'énergie vient du fait que les enfants qui s'adonnent à des jeux vidéo ont tendance à manger davantage au repas qui suit. Le surcroit de nourriture ingérée n'étant pas dû à une plus grande dépense d'énergie mais au stress suscité par le jeu vidéo. »

Le fait de manger plus en période stressante serait même observable au cours d'activités mentales comme des opérations mathématiques : un sujet soumis à des épreuves sans solution mangera plus que celui soumis à des opérations non stressantes.

Ainsi il serait, pour l'enfant, tout à fait d'éliminer le surplus calorique qu'il risque d'aller chercher après une séance de jeu vidéo et même de bruler des calories avec ces jeux. Second intérêt jeux d'exercice n’étant pas stressants l'enfant ne risque pas d'ingérer plus de nourriture en les manipulant.

« Il s'agit d'une solution à court terme aux jeux vidéo qui favorisent la sédentarité et non de la solution, insiste la professeure. On ne sait pas si, à long terme, il y aurait effectivement perte de poids. Des études ont révélé que les enfants avaient tendance à se lasser même des jeux d'exercice par manque d'interaction sociale. Pour l'enfant, aller jouer au ballon est souvent un prétexte à rencontrer ses amis. On peut recourir aux jeux vidéo d'exercice les jours de pluie, mais il ne faut pas penser qu'ils pourront régler les problèmes d'obésité, qui reposent sur plusieurs facteurs. »

Et vous utilisez vous ces consoles ? Depuis longtemps ? Sont-elles rentrées dans vos habitudes ?