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Blog de onze2
aide blog-
dimanche publié le 30/08/2009 à 14:08
je vais super bien, après le caprice énergétique de ma balance, je suis contente du résultat avec les piles neuves !
d'accord, des fois, il faut pas beaucoup
pour rappel : mon régime, c'est vant tout trouver un équilibre et me sentir bien dans ma peau.
donc, en général, j'essaye de faire environ 1000 calories par jour car je suis super mega sédentaire. avec cette option, je perds peu ou prou 200 g tous les trois jours
pour le menu bicmac XL chez MacDo (maintenant que je sais qu'il faut compter 1000 calories environ, je vais donc chercher autre chose) c'est uniquement le samedi ou les jours où je ne travaille pas.en effet, ces jours-là, en général je me ballade dans Paris.
Pour moi, une ballade dans Paris c'est 4 ou 5 heures de marche et je peux faire le trajet suivant : départ du Trocadéro, passer sous la Tour Eiffel, suivre la Seine jusqu'au Jardin des Tuileries, passer sur l'Ile de la Cité, faire un tour Place des Vosges et finir aux Halles. Bien sûr, en zig-zag en fonction de l'inspiration pour voir telle ou telle vitrine, ou regarder tel ou tel bâtiment ! voir visiter une expo ou faire une excursion au Louvres. => le soir, je dors super bien !
mon alimentation Petit-déjeuner : deux biscuit diététique Déjeuner : quiche, tomate cerise, deux biscuit diététique Goûter ou snack : cocal light Dîner : 50 cl de lait¨+ protéine Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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