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Blog de ola

aide blog

  		• mecredi
    publié le 26/09/2007 à 17:48

    journee avec mon fils je matin ont allee faire 1heure de piscine ;cette apres midi 1h30 de tennis; ce soir 1heure de footing; puis une bonne douche est je part souper chez ma belle mere avec mes hommes , j epere qu elle a preparee un repas alleger je lui dit que j etais au regime ; rien d autre a vous dire bon courage a toute a bientot

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : yaourt cereale compote et the
    Déjeuner : poulet pate fromage fruit
    Goûter ou snack : 2 petit biscuits
    Dîner : surprise au menu??
    Verres d'eau : 12
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires


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  • savina 
    publié le 27/09/2007 à 18:48
    sacres journée et quel courrage pour tout se sport .bon courrage pour la suite du regime ;-)
  • ola 
    publié le 27/09/2007 à 17:10
    coucou kala je veut bien te soutenir a perdre tes kilos en trop fessons equipe a bientot

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