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Blog de ofeeli
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calcul calories pour une journée basique cette semaine publié le 13/02/2009 à 20:01
Bon il est vrai que je compte pour ce soir alors que tous le début de la semaine le soir j'ai plutôt mangé endives jambon plus que pates ketchup!
Et aussi je n'ai pas mangé des saucisses purée tous les jours mais puisque je n'ai pris quedes plats cuisinés, les valeurs caloriques sont à peu près les mêmes (j'ai vérifié!)
Donc en moyenne cette semaine j'ai fait des journées à moins de 1500 cal, voir à moins de 1200...
Si je perds pas de poids comme ça (sachant que je ne sens pas de restrictiondans cette alimentation) vas falloir que je me pose de sacrées questions! Il faut savoir qu'en règle générale je ne me fais pas de plats cuisinés donc que je mange moins (caloriquement parlant) mais en ce moment c'est "pas le temps de faire les courses encore moins de faire à manger!!!"
Allez quoi j'y crois!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Céréales Extra Pépites chocolat noisettes Kellogg's, Lait demi-écrémé , Orange pressée Déjeuner : Sausisse, Pomme de terre en flocons (instantanée), Crème fraîche , Salade verte (nature), Pom'Potes pomme vanille fraise Materne , Petit beurre Lu Dîner : Soupe tomate en brique, Yaourt velouté nature, Pâte (ordinaires cuites) , Ketchup Verres d'eau : 4 Calories consommées : 1122 kcal (0) commentaires
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