Je m’appelle...Daniel et je souhaite passer de 68 à 57 kg, doucement mais sûrement, sachant que j'ai un travail très sédentaire, et peu de goût pour le sport, à part les randonnées.
J'ai rarement faim le matin ( je sais, il faudrait déjeuner ), ne grignote pas dans la journée, et j'ai tendance à manger trop le soir.Comme je suis divorcé, je me laisse entraîner, dans ma solitude ( sniff ), à manger un peu n'importe quoi, mais sans excès, le soir.
J'espère trouver de bons conseils sur ce site et des encouragements...