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Blog de noushka
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1er jour Phase d'attaque publié le 06/03/2013 à 17:19
Bonjour les filles
c'est mon 1er jour dudu et jusqu'à présent ca se passe bien et je suis motivée pour continuer
bon pour résumer mes repas j'ai commencé ma journée par un verre d'eau avec une càc de vinaigre de cidre
PD= 1café au lait 0%+1càc de canderel +1oeuf
D= 2rougets grillés avec une omlette+1yaourt 0%
Pour le diner j'ai préparé une soupe au son d'avoine et de blé avec du poulet
sinon j'ai préparé une bouteillee d'eau de 1litre et demi avec du vinaigre de cidre que j'essaye de terminer
J'ai aussi fait peut etre 30min de marche d'habitude je fais beaucoup plus mais aujourd'hui il fait très très chaud et je suis sortie avec mon manteau donc je n'ai pas pu terminer mon parcours
allez je vous fais de gros bisous
bon aprés midi
(2) commentaires
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bravo tu as deja commencé ! tu fais dukan , c bien et bon courage ! bravo aussi pour le kg perdu
oui tu dois boire bscp d'eau avec dukan :-D
pour la marche , oui il fait chaud mais tu peux le faire la fin de l'apres midi .
courage et tu vas arriver;
bisous