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Blog de noushka
aide blog-
1ère semaine de mon régime publié le 28/02/2013 à 15:59
Bon je me sens très très très motivée cette fois et j'y tiens bon,
je suis à ma première semaine de régime : un régime assez facile pour commencer avant de réentamer Dukan
mon régime s'appelle le régime danguir ou il faut surtout respecter les heures et surtout ne plus rien manger après 19h
je reprends doucement donc j'ai trouvé que c'était beaucoup plus facile de commencer par ca que d'entamer directement la phase d'attaque de dukan qui est comme même difficile.
j'ai commencé avec un poids de 82,6 et j'ai déjà perdu 1 kilo donc pas mal du tout le principal pour moi c'est de perdre au moins 4 kilos par moi
je fais aussi de la marche chaque jour : pas moins d'une heure pour au moins se remettre en forme .
j'ai aussi commencé à noter tt ce que je manger pour garder un historique.
Allez je vous embrasse tt
Bonne journée
(3) commentaires
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je suis heureuse pour toi
je te souhaite une très bonne journée
remplie de joie et de bonheur
bisous
oui dukan est un peu difficile, j'ai déjà essaye danguir et ca a marché pour moi ! j'ai perdu 10kg en 5 semaines a peu prés ! donc ne lache rien !