bonjour les filles, aujourd'hui grosse panique, oui je suis montée sur la balance, mais ça c'est un problème que je n'arrive pas à controler pour le moment,vous pouvez dire ce que vous voulez, c'est plus fort que moi. Je suis sure que certaines le font et le disent pas.

                         Enfin bref, je suis là car je dois regler mon problème, je pense que je ne sais pas m'organiser pour mon regime, calcul des calories, quantité,  association des aliments.

                        Je fais n' importe quoi

                      J'ai besoin de votre aide, je vous dirais ce que je mange et vous pourrez me dire si je fais bien? je sais je suis grande et je dois me debrouiller, mais juste quelques jours voir si je ne fais pas d'erreurs.

                      Je ne suis pas forcement le regime que l'on nous donne, il y a des choses qui me plaisent pas forcement. 

                     A partir d'aujourd'hui je vais noter aussi tout ce que je mange, chose que je ne fais jamais. Du coup quand arrive le soir je me dis "super j'ai suivi à la lettre ce qu'il fallait faire" et en refléchissant je me rends compte que ben à 10h je m'ennuyais donc j'ai pioché un gateau sec, en preparant le repas j'ai grignoté sur le pain ou autre, à 16h j'ai mangé une cuillere de yahourt du petit, j'ai fini son gateau qu'il ne voulait plus, enfin tout ça je ne m'en rendais pas compte, et là tout de suite je viens de me remettre en question et il faut arreter tout ça si je veux m'en sortir.

                    Ras le bol de faire le yoyo   il faut que je trouve la force de faire ce qu'il faut et correctement.

                   OUI  je garde mon humour et le moral, pas le choix sinon je me ............

   Alors les filles vous voulez m'aider? et donné moi des conseils, mais par pitié ne me dites pas

                        sors, bouge et vois du monde       

     c'est facile de le dire pour celle qui bosse à l'exterieur ou voir pas du tout, moi avec 4 petits, école, heure de sieste differente, enfants malade, le temps, c'est pas facile à faire.

          Je demande donc une aide