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Blog de ninas
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A toutes mes amies publié le 22/06/2008 à 08:45
Tout a commencé pa une copine que je n'avais pas vu depuis 3 semaines et alors là quand je l'ai revu je me suis demandée si elle était malade car elle avait maigri.En effet 5kg en 3 semaines.
Elle avait acheté le livre du dr Pierre Dukan:"je ne sais pas maigrir" 6 euros.Il y a 4 phases
La première phase est assez dure et moi!!!!!!!!!!Mais elle,elle a du caractère et suit le régime a la lettre cad ne manger que de la viande rotie,bouillie ou cuit sans matière grasse, des oeufs, du poisson pendant 5 jours a tout heure de la journée et que cela et bien sûre boire 1 litre et dmi d'eau.
La deuzieme phase manger de la viande grillée, bouillie,rôtie du poisson avec des légumes a volontée et la c'est mieux pour moi.et la troisiéme phase consiste a rentrer un peu d'autres aliments et je crois des féculents que 2 fois par semaine (je ne l'ai pas encore lu a fond) et la 4 phase encore une chose trés dure que je ne ferai certainement pas ,c'est pendant toute sa vie de faire un jour par semaine comme la première phase.Chose impossible pour moi . donc j'en prends et j'en laisse dans ce livre A+
mon alimentation Petit-déjeuner : café au lait sucré Déjeuner : faux filet grillé+salade avec des dés de pomme+des dés de gruyère+du mais le tout mélangé avec 1 càsd'huile+vinaigre+un morceau de tarte Goûter ou snack : tisane sucré Dîner : 1 tranche de pain complet+30g de fromage+un fruit Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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