bonjour à vous toutes les amies, je vous ai délaissé quelques temps, mais j'étais chez moi là bas en Vendée et bien loin de l'autre coté de l'Atlantique, et puis d'autres préoccupations familailes, je ne vous oublie pas pour autant.Je continue toujours ma course aux kilos.Cà donne des résultats j'ai perdu une taille déjà.Je ne désespère pas.Et vous où en etes-vous?Ici à Clermont il fait juste beau.L'hiver arrive mais pour l'instant il ne fait pas trop froid.La neige est sur les hauteurs, c'est bon.A bientot d'un petit coucou.Bonne journée à vous toutes.Bises.nicou63

Merci à toutes celles qui m'ont souhaité mon anniversaire, je ne regarde pas souvent mon ordi en ce moment.Pour le voyage en Egypte la correspondante qui voudrait y aller effectivement c'est à faire.Magnifique, la visite du musée duCaire , la mosquée,les temples, la descente sur le Nil, etc; on se croirait vraiment dans un autre siècle.les pyaramidesà visiter.Avec une amie nous sommes parties 10 jours. mais visites à vitesse grand V.On en a pris plein les yeux.C'est un voyage parmi les moins chers maintenant.C'était en 2003. nous n'avons rien regretté bien au contraire.Sur internet les prix des voyagistes peuvent etre intéressant.en passant par Marmara.A voir.Aujourd'hui c'est grand nettoyage chez moi je relooke ma cuisine, placards frigo etc.Bonne vacances à celles qui partent.Moi ce sera le mois prochain.Bises à toutes .nicou63

bonjour à vous toutes,

le soleil brille, il fait chaud ici à Clermont dans la cuvette.c'est un lundi calme et aujourd'hui c'est repos pour moi.Je me pose un peu j'ai assez couru toute la semaine, et voyagé les 4 jours de l'ascension.Je regarde mes fleurs pousser sur mon balcon.Je lis, et essaye de composer mes menus minceur pour la semaine.Cet après midi ce sera balade à pied pour m'aérer un peu.Et vous que faites-vous?

bonjour à toutes, me voilà de retour après une petite escapade au pays basque.Jolie région à voir à connaitre.Je crois avoir pris quelques kilos qui seront à perdre avec les spécialités du coin.Confit de canard, poulet basquaise.gateau basque et j'en passe.La balance va pencher du mauvais coté.Mais bon çà fait du bien de changer d'air et de voir autre chose; le beau temps en prime et une ambiance super.a bientot.nicou63

bonjour à vous toutes, à tous mes groupes, aussi.me voilà de retour jusqu'au 21 mai. ensuite re balade dans le pays basque.Je ne vous oublie pas pour autant.Là bas j'ai mangé du poisson des légumes frais ce qu'il faut pour maigrir.La marche le soleil tout y était.Cà va les kilos partent aussi.J'espère que vous allez bien.Bises )à toutes.Nicou63

Bonjour les filles, Après 3 semaines en Vendée, 3 semaines de beau temps je n'ai pas vu les jours passer; me voilà rentrée au bercail.Il faut bien.Je rentre avec le moral.Je ne me suis pas ennuyée là-bas.La famille, les amis, les balades, etc.. Cà fait un bien énorme.J'y retournerais bientot.Je ne vous oublie pas pour autant.Là bas c'était repas équilibré, poisson  très souvent; rata de seiches, saumon sauce chaude mayonnaise lègère, moules marinières c'est ce que je prèfère.Mes kilos s'en vont et j'en suis bien contente.Je vais continuer ici à Clermont.Je vous souhaite de passer un bon dimanche .C'est la fete des grands-mères aujourd'hui alors bonne fete et à bintot.nicou63

Bonjour à Maleine, et toutes les autres.Dommage j'ai raté de quelques jours l'arrivée de Michel Desjoyaux  dans le Vendée Globe, mais bon je l'ai vu à la télé bien au chaud aussi, car à Clermont la neige a refait son apparition Cà n'en finit plus.Jeudi soir je serais aux Sables pour 3 semaines, alors les filles je vous retrouverais en rentrant.Après la montagne, la mer, la famille, les ami (es) de là bas et j'espère le soleil!!.Bises à toutes.nicou63.

Eh oui moi aussi j'ai eu droit à 2,8%en moins sur mes retraites, la retraite de la CRAM, la pension de reversion de mon mari et surement la complémentaire ce qui fera 100€ en moins, Bravo SARKO et Compagnie .Bientot aprés avoir bien travaillé pendant 40 ans et + on va tous se retrouver aux Restos du Coeur!!!.C'est lamentable.Les retraités vont devoir se serrer les coudes.A ce train là les kilos vont fondre aussi.Bon allez soyons optimlste!!!.bises à toutes.