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Accueil   >  espaces  >  nicole711  >  En forme ce matin

Blog de nicole711

aide blog

  		• En forme ce matin
    publié le 16/05/2011 à 13:11

    Debout de bonne heure

    fait plein de ménage

    comme sa demain

    restaurant massage etc lol

    Maintenant au boulot

    pas de danse suit coincée a l'hopital bouu

    Je viens de faire

    les exercices de gym

    de la belle et dynamique VAL

    elle est trop géniale

    je l'adore si motivante

    un reelle plaisir de faire ces exercices

    bisou bisou vais au boulot

    Courage à vous pour le  régime et le sport

    ALLER LA VOIR

     

    SISI

     

    SA VOS LE COUP

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : jo cafe pain beurre miam
    Déjeuner : hachis parmentier salade mandarine café
    Goûter ou snack : pain beurre
    Dîner : betteraves vinaigrette un tout petit peu de mayo avec tranches fines de roti de porc froid 1 poire un ti bout de fromage à pate cuite du café et une demi bouteille d'eau
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires


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  • Pascalecork 
    publié le 17/05/2011 à 00:01
    Coucou Nicole, merci pour ton gentil com sur mon blog! je vois que tu es en train de mincir, bravo! ben oui des fois c'est dur, mais bon quand on est motivée, c'est tout de suite plus facile! C'est tout dans la tete, quand t'es decidée, rien ne t'arrete, et tu n'es meme pas tentée par des choses quim d'habitude te font craquer! Continue bien surtout, tu es sur la bonne voie, youpii! Je te fais de gros bisous!
  • motivated 
    publié le 16/05/2011 à 19:02
    bon debut de semaine a toi bon courage au travail,et chouchoute toi bien,avec massage et resto
    bisous.
  • jojo19 
    publié le 16/05/2011 à 15:15
    Félicitations pour la gym ! :-)
    Et puis excellent programme pour demain le resto et le massage ! ;-)
    Passe une bonne semaine, et à très vite ! Gros bisous

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