Salut les filles,

c'est l'anniversaire de mon papa aujourd'hui, 65 ans....

, je lui ai déjà souhaité, je travaille avec mon père ( entreprise familiale), à la pause café de 10h, il a prévu des patisseries, dur dur de dire non, mais bon,... c'est pas tout les jours l'anniversaire de mon papa....

Autre fait cool, à 17h aujourd'hui, je serai en weekend, on fait le pont, un long long weekend. 

Au programme....

jeudi, l'ascension, c'est la grande festivité de ma commune, comme chaque année, foire artisanale, brocante, musique, ducasse, .... je serai absent

Salut les filles, ça va mieux....puis je suis contente de ma pesée -600gr, je ne lâche rien et je continue, je vais y arriver... Je reviendrai plus tard, je vais me préparée, puis direction l'équitation pour ma fille... Bisous

Pfffff, dégoûtée, une amie a mis des photos de la soirée du weekend passée sur facebook.... C'est juste plus possible, je ne veut plus me voir ainsi...moral dans les chaussettes, à en avoir les larmes aux yeux... Mais, je vais me reprendre et je reste motivée et encore plus, je ne veut pas rester dans cet état, je ne supporte plus de voir des photos de moi avec tout ce surpoids...je me doute des coms qui vont suivre, mais faut me comprendre, c'est pas 5kg que j'ai à perdre mais 40kg, enfin, si j'arrive déjà à perdre 11kg, pour être sous les 3 chiffres... Mais bon, demain est un autre jour....

10 conseils simples de bien-être pour femme ronde !

• Coiffure et maquillage
• Conseils pour votre silhouette

C’est un constat que l’on peut malheureusement souvent dresser : beaucoup de femmes rondes, fortes, ne s’assument pas et semblent mal dans leurs baskets. Chaque personne en surpoids a son histoire, et les kilos sont rarement choisis : il peut être difficile d’accepter son corps rond, et pourtant, c’est nécessaire à notre bonheur! Et pourtant, il est possible de se sentir bien dans son

Demain, jour de pesée.... curieuse....

Ce soir, 17 h weekend, j'ai hâte, envie de me reposer un peu, m'occuper de ma maison, m'occuper de moi....En résumé, profiter de mon weekend, faire ce que j'ai envie et surtout sans courir, sans hâte, aucune urgence....tranquille....pouvoir savourer le temps, le temps si précieux, que je n'ai pas toujours l'occasion de voir passer....

Une bonne journée à toutes.....

 

-200gr de perdu, je suis contente car toute perte est une bonne chose.... Puis, mon objectif est à long terme, le tout est de ne pas reprendre ce que j'arrive à perdre....

REGIME ne rime pas forcément avec FRUSTATION,

par contre ( pour moi) FRUSTATION rime avec ECHEC.

 

 

Maigrir avec les salades : trucs et astuces

Un excellent moyen de perdre du poids est d’utiliser les salades. Le mélange exquis entre légumes, fruits et légumineuses est vraiment parfait. Il nous apporte les vitamines et les antioxydants dont notre corps a besoin. En plus, ce mélange nous aide à établir un régime sain et parfait pour perdre des kilos semaine après semaine.

Les salades sont le plat parfait pour perdre du poids petit à petit. Vous aurez avec vous la parfaite dose de fibre, peu de 

Tout va bien, toujours au travail et en pleine forme.... C'est le soleil, j'adore le soleil.....

Au menu, ces derniers temps, beaucoup de salade, mon père en à au jardin, certains de mes amies aussi, alors j'ai régulièrement des salades fraîche du jardin, c'est top...., ma bouteille d'eau n'est jamais loin non plus, dans l'ensemble je gère....Le seul point pas trop au top, c'est le sport, après ma journée au boulot, les tâches à la maison en rentrant, j'avoue que quand j'ai fini