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Blog de nathodisab
aide blog-
c'est la méga pèche... publié le 11/02/2009 à 06:48
coucou,
hier soir j'ai fait mon petit circuit cardio, 10mn step,10mn tapis de course, 10mn rameur, 10mn vélo et 10mn abdos !
et ce matin j'annonce ....- 1.2 kg
trop contente ça motive !
sinon, je continue sur ma lancée, encore 1.9kg à perdre avant la fin du mois, go go go !
coté boulot la routine, 4 loulous ce matin et 2 cet aprés-midi
coté mari, il est enfin licencié, il doit contacter sa DRH pour convenir d'un rendez-vous afin qu'elle lui donne ses sous-sous et c'est fini ....direction ANPE
aujourd'hui il va aller sur Aubagne pour aller chercher la boite à vitesses de son peugeot expert, car il l'a enfin trouvé, donc je passerai vous faire un petit coucou à ce moment là !
je vous souhate une bonne journée
mon alimentation Petit-déjeuner : cafésssss Déjeuner : 1 blanc d'oeuf dur+1 tr de jambon+ 2 sardines+1 yaourt nature Goûter ou snack : 1 tr jambon Dîner : 1 soupe hyperprotéinée Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (11) commentaires
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Gros bisous @++++
bravo pour ton poids perdu !! ça va vite finalement et tu auras tout perdu bien avant la fin du mois !!!!
Passe une bonne jounée
Bizzzzz
PS : moi je n'ai pas parlé de vache !!!! hihihihihi
Gros bisous @ ++++