| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de nathiou
aide blog-
c'est jeudi, souris !!! publié le 30/04/2009 à 09:37
coucou et bien ce matin il fait enfin soleil ! J'en ai profité pour aller courir une demi heure au saut du lit. Ca m'a fait du bien même si au début ça m'a surtout fait mal ^^
J'ai eu beaucoup de mal à trouver mon soufle, rien d'étonnant avec ma bronchite, mais pour finir j'ai tenu plus que prévu. Je m'étais dis '' bon tu cours 20 mn, c'est le minimum pour que ça serve à quelque chose", et au bout de 15 mn, j'ai arrêté de regarder ma montre et j'ai donné ce que je pouvais... pour finir, j'ai arrêté devant chez moi, au bout d'une demi heure ! Peut être même que si ma maison avait été plus loin, j'aurais couru plus longtemps
Au moins, je me dis que le sport limitera mes bêtises................ et surtout pendant que je courais, je ne pensais pas à manger ^^ mais bon cette fois j'avoue que j'ai faim, je vais aller petit-déjeuner tranquillement.
bonne journée à vous gros bisousss
grrr en mangeant des endives au jambon, je suis limite pour mes points
mon alimentation Petit-déjeuner : pain thé 2pts Déjeuner : endives au jambon pain 9.5 pts Dîner : endives au jambon pain 9.5 pts Verres d'eau : 20 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
bon surtout il ne faut pas que tu craques ce week end à manger n'importe quoi fait toi des pates a satiete ça vaux 3 pts et bois de l'eau des que tu a envie de manger et prend une pomme si t'as faim entre les repas
bon courage
bisous
C'est super, félicitation!
Donne moi des cours stp, car j'aimerai courir mais j'ai beaucoup de mal avec le souffle et le poids en trop...
Bisous bisous!