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mercredi 12 juillet
publié le 12/07/2017 à 16:38 |
Bonjour les amies,
hier en soirée, j'ai été à la salle de fitness, pendant un exercice le coach m'a demander de me gainer et à toucher mon ventre en me disant " on rentre le ventre" et là il m'a dis qu'il lui semble que j'avais perdue du ventre. Quelle joie, ça fait plaisir, surtout que ma balance ne bouge pas beaucoup, je sais qu'avec le sport, au début, c'est pas la balance qui bouge beaucoup, c'est l'aspect physique. Mais quelle motivation pour moi d'entendre cette réflexion, ça fait un bien fou .
Je prend vraiment goût à aller faire du fitness, ça me détend, ça me défoule, ça me fait beaucoup bien... je pense que je deviens accro ( lol).... j'y retourne demain.
Encore une petite demi-heure au boulot puis je rentre chez moi, au programme, m'occuper de mon linge, j'ai pris un peu de retard, faut y remédier.....
Une bonne fin de journée à toutes et à bientôt.
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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