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Blog de nath26

aide blog

  		• Ca marche
    publié le 16/02/2008 à 10:41


    Ce matin je me suis pesée : - 500 g, c'est peut-être pas grand chose, mais je suis vachement contente. C'est la première fois depuis que je suis inscrite sur ce site que ça marche. Il faut dire aussi que c'est la première semaine que je fais réellement attention à mon alimentation et que je me tiens à faire un peu de sport tous les jours (ou presque !!!). Bon aujourdh'ui je vais chez mez beaux-parents où en général on mange beaucoup trop et trop riche. Mon objectif de la journée, être raisonnable (en pensant aux conseils de Marine !!!). Bon samedi à toutes.




    (2) commentaires


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  • totem 
    publié le 16/02/2008 à 21:48
    Ouais, super que tes efforts portent leurs fruits!
    Bon, et bien me voila obligée de faire mes abdos maintenant!
    J'en ai profité pour lire le commentaire de Marine, ça me fait penser que je ne relève pas assez de goût de mes sauces salades, je vais y remédier!
  • marine 
    publié le 16/02/2008 à 20:55
    Formidable, c'est super bien, et tu vois tu es contente. Donc, il ne faut pas t'endormir sur tes lauriers, mais, continuer, tu spprime, le beurre, déjà cela , le pain, ou alors une tartine aux céréales, tu te fais des salades, une bonne cueillèrée de moutarde douce, ou demi douce, 1 cuillère d'huile d'olive, citron ou vinaigre, moi, maintenant, j'achète, c'est vrai, un peu plus cher, mais plus facile, des salades toutes prêtes sous sachet, au moins si personne n'en veux que toi, tu prends ce que tu veux, ta sauce, une échalotte pour donner du goût , un peu d'ail, la salade, tu varie dans les sortes, un jour mache, un autre frisée, bien sur si tu aimes ,tu rajoute, une tomate, ou deux, des miettes de surimi, un jour, un autre des batons de surime, ou des blancs de poulet, des lamelles de gruyère, et ensuite tu ne prend pas d'autre fromage à la fin du repas, ce sont des idées, mais cela vaut la peine, bise ma grande , marine

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