Après un super week-end bien chargé et très agréable, voici une nouvelle semaine qui commence, certe sous la pluie mais bon faut faire avec....

J'espère que tout le monde va bien et que tout comme moi vous avez pu profitez de votre week-end...sans trop d'exces biensur

Ma semaine s'annonce très chargée alors au cas ou je ne pourrais venir vous faire un petit coucou, je vous souhaite une très bonne semaine !!!

Voici un bon week-end de 4 jours qui s'annonce. Pourvu que le temps soit clément. J'aimerai profiter de ces 4 jours pour faire un peu de sport, de jardinage et chérir les miens...Les plaisirs de la vie quoi!

Je vous souhaites à toutes et tous un très bon week-end

Eh oui...Toute bonne chose à une fin. Je suis revenue de mes congés qui m'ont fais le plus grand bien. La chance d'avoir du soleil et même de la chaleur quel bonheur....

Pour ce qui est du régime...plus compliqué.. Difficile de s'y tenir qu'on est constament invitée. Perte de 300g pas super, mais je reprends avec serieux  car ces kilos m'agacent de plus en plus !!

Je vous souhaites à toutes une magnifique journée sous le soleil qui nous fait grace de sa présence aujourd'hui encore !!!

Trop heureuse de voir cette semaine se terminée. Ces deux dernières semaines écoulées ont été très éprouvante et mon départ dans le sud auprès de miens me ravi le coeur.

Départ en famille, ce qui ne nous était pas arrivé depuis bien longtemps, nous permettra de prendre du recul sur les difficultés de la vie.

j'espère que le soleil pointera le bout de son nez car cette grisaille et omniprésente dans notre région...alors besoin de retrouver le sourire et de l'énergie.

je vous souhaite à toutes une très bonne journée

nath

Ce matin à la pesée que j'avais un peu zappée à cause de mon cycle : +300g - Aucun écart, aucun grignotage et voilà le résultat +300g.

Sachant que mon objectif d'avril est de -2 à -3kg, y a du pain sur la planche.

Suis un peu dégue aujourd'hui !!

Conclusion ce soir, arret à  la salle de sport pour me défouler une bonne heure, voir plus même.

Aujourd'hui pas peu fiere de moi : Bonne séance en salle de  sport

40mn de vélo élliptique

45mn de tapis - marche rapide

10mn de rameur

Cela fait un bien fou et redonne du peps !!!

Vivement la prochaine séance