je fait un petit point,

pas facile de perdre du poids surtous que  je suis partie en vacances et entre les apéro et les bon petit plat Breton cest pas facile!!!  mais sa fait du bien ,cela ma permi une chose: de me liberé de c'est pultion de grignotage+++, cest deja une bonne chose!  a voir comment sa évolu avec le retour au boulot.

Courage il faut se battre !!!!!!

tous plein de bonne notivation, je commence mes vacances et j'ai pri de bonne résolution, prendre soin de moi en comensant par le coiffeur demin et ensite de mon cords en me y remetant , jai pas forcement trop envis de suivre les menu a la lettre mais y raproché au plus. est sutout partager mes recentie  et avoir un peu de soutien.

la nouriture pour moi est dur a géré!!!! jai envis de limité c'est pultions qui me font vider les placard jusqu'à men rendre mal!! il faut que sa cesse!!!

jai besoin de soutien car sa va pas êrte toujours très simple , mais je vais ya ariver........,

plutot dur en ce moment, je marive plus a me controler!! c'est la cata...., jai besoi1 d'un faut coup de pousse pour me remotivé!!

sa fait un petit moment que jai pa mi de comentaire sur mon blog!!! a vrais dire jai un peu mi le (régine) trop de contrinte et pa assez de temps!! Du coup je continue a faire plus ou moin attention a mon alimentation., Ce qui se satisfait vu que la balance ai en baisse, petit à petit les effots commence a se faire ressentir !! COURAGE a tous......!

En ce moment cest pa la grande forme, migrène et nosé la semaine dernière !!! ce qui fait que jai mi le regine un peu de coté!! Resultat 1kg de plus , donc cette semine cest le morale, et un ras le bol géneral qui ai o rendez-vous!!
Je suis alléé au coiffeure histoire de me changer les idées, deux heures dans le salon a se faire bichoner ça fait vraiment du bien!!!!

deja une semaine que jai commencé et le resulat ai tombée!! -800g cest deja sa! surtout que je peu pa suivre le regine exatement car le midi jai rien pour mangér chaud! on ai sur la bonne voi courage a tous!!!!

jai vu les menus et les exercices ça va pa ete si simple!!!! Pa facile de concillier un emploi de temps bien rempli et la rigueur du programme!
je vais avoir besoin de votre soutien!!!!!