Kikou mes super cops alors la forme????

moi à donf car aujourd'hui c koi???????????????????????????????????

L'ANNIVERSAIRE A Valmaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaac

HAPPY BIRTHDAY TO YOU VALERIE....HAPPY BIRTHDAY TO YOU VALERIE....HAPPY BIRTHDAYT TO YOU VALERIE...............HAPPYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYY BIRTHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHDAYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYY TO YOUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU

Une excellente journée pour toi mon amie!!!et plein de gros bisous

Allez les filles on lui explose son compteur de comm dac!!!je compte sur vous toutes au max!!!!

Hier,ballade le midi+30mn de stepper le soir mais oups j'ai mangée un quart de galette des rois le soir!!!ca compte bcq????non c'est du pipi de chat je m'en doutais lol (enfin comme on dit faut savoir se faire plaisir et ca me tentait bcq!!alors)

Ce soir,je vais au doc pour mon Flo toujours caca mou bizarre bizarre  verdict ce soir!!

Excellent jeudi à vous toutes.

Gros bisous

Kikou mes super cops alors comment ca va en ce milieu de semaine??faites trés attention sur les routes les filles car si vous êtes comme moi en campagne les petites routes sont encore blanche er verglacée maintenant olalala je suis partie à 20km/h ce matin en 2ème lol pas s^re la nath et en plus mon Titi qui est encore malade olalala c'est la cata!!

En plus j'étais partie 10mn en retard par rapport à mon horaire normale et je suis arrivée au taf qu'avec 10mn de retard donc ca va. Hier soir j'ai débauchée à 16h30 au lieu de 17h car ca commencait à geler dur!!

Bref une journée de plus koi!!alors comment se passe votre reprise du régime??pas trop de craquage??moi j'aurais bien envie mais non je tiens le coup en pensant à vous toutes!!!!!!!!!!!!!!!

Hier balalde sur la neige de 45mn wow c trop bien entendre la neige craquée sous les godasses!!j'adooooooooooooooooooooooooore

+30mn11 de stepper soit 3121 steps et 436 calories de parties yes yes yes nath est remontée à bloc coooooooooooooooooooool

Excellent mercredi mes cops et gros bisous.

Nath

Coucou les super cops alors la forme en ce mardi??moi je vous dis dur dur d'aller travailler ce matin hier ca a neigé tte l'aprem et ce matin c'était gelé en plus! alors j'ai du faire du 30mk/h pour arriver au taf à l'heure mais en partant plus tôt quand même mais je brillait pas du tout surtout avec mon Flo.

Olalala la galère je vous dis pas!!!!!!!!!mais que c'est beau cette neige wow j'adooooooooooooooooooooore.

Alors bilan d'hier,pas de craquage,pas de stepper () pas de courage pour en faire surtout mais ballade de 45mn sous la neige wow super top!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Excellent mardi les topines et surtout faites attention si vous sortez!!

Gros bisous. nath

Kikou les zami(e)s comment ca va en ce lundi???

Tout d'abord meilleurs voeux à toutes celles et ceux que je n'ai eu le temps de coucouter!!!

Moi redémarrage auj du régime donf donf à 200% plus reprise du stepper abandonné lachement depuis une semaine voir plus!!hihihi pas bien hein!!

Allez on redémarre une nouvelle année avec une pesée ce matin je suis à 60.4kg oulalala rien ne va plus hein!

Auj je te suis ma ptite Jenny allez allez allez plus de grignotage plus de choco et a donf fruits et légumes yes!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Joyeux anniversaire à ma cousine Sophie yes plein de gros bisous et une excellente journée pour toi

Excellent lundi à toutes

Gros bisous

Merci Val bisous mua@@@@@@@@@@@@@@h

Kikou mes copinautes yes auj dernier jour de l'année 2008. Cette année est passée vraiment trop trop vite je trouve surtt en votre compagnie.

Bon je ne vous parlerais pas de ma journée d'hier désastreuse sur le plan chocolats et autres cochonneries eh ben oui je m'ennuies grave sans ma Mymi!!!!

Hier j'ai fait ma ballade tt de même de 45mn mais le soir pas de stepper. Je suis sortie du taf et est allé au Champion il y avait un monde fou ca m'a crevé d'avance lol.

Et en rentrant j'ai appris que mon Flo avait la diarrée alors aie aie aie j'espère que ca ira mieux auj car pas cool le réveillon aussi non!!

Bref auj je me reprends car dernier jour de l'année et ce soir réveillon alors je vous souhaite à tous et toutes une excellente journée et de passer un super réveillon.

Je vous envois plein de gros bisous.

Nath