ça fait une semaine que je suis inscrite, je ne suis pas encore trop dans le truc...pour l'instant je me centralise sur le sport, gym le mardi, pilate le jeudi, step le vendredi, je vais essayer de m'y tenir au max
coté alimentation, je fais pas vraiment de regime mais plutot attention : + de legumes (toujours + que de feculent) le midi et pas de feculent le soir. Ne jamais prendre un yaourth aprés avoir mangé du fromage (j'adoooore les deux!)...Allez, la semaine prochaine je reduis le pain....
Je m’appelle natacha, j'ai 45 ans, j'ai deux filles de 12 et 16 ans. Je me suis inscrite sur aujourd'hui.com car j'ai environ 5 kilos en trop...jusqu'à maintenant j'arrivais à me débarasser de mes quelques rondeurs en faisant un peu attention mais je pense qu'avec l'âge, ça devient de + en + difficile. J'ai besoin d'être + motivée....et entourée et pour cela je compte sur vous!
