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Blog de nanou20090

aide blog

  • Merci à vous
    publié le 19/11/2015 à 15:20

    Coucou les nanas, aujourd'hui je me suis réveillée "moulotte et pas au top"..Ce qui m'a sorti du lit c'est l'idée de dévorer, me goinfrer de tout.. (pfff!) Avant de poser le pied par terre, ma décision était prise: ça sera une journée "boycott" alimentaire et sportif..Le grand n'importe quoi...Puis il s'est produit un drôle de truc: Devant mon café chaud et le plateau remplie d'objets du délit (beurre, nutella, fromage, confiture, brioche, viennoiseries..) et bien, j'ai pensé à MA communauté (vous)! A chacun de vos posts que je lis chaque jour (même si je ne poste pas moi-même), à vos luttes, vos efforts...A toutes ces fois où je me suis trouvée admirative de certaines, compatissantes d'autres..Et ça m'a aidé facilement à me battre contre moi-même aujourd'hui!! Alimentation: NO CRAQUAGE!! et en dépit de ma grosse flemme ( cautionnée par mon mari qui me trouve trop exigente envers moi-même...je le fais culpabiliser je crois wink) je suis aller courir et dépasser mes limites sur les sentiers sinueux et arpentés!!! Merci à vous pour le sentiment de fierté que je ressens maintenant!!

    (3) commentaires



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  • nanou20090 
    publié le 19/11/2015 à 19:53
    Lina au petit déjeuner j'ai opté pour café+ 2 tranches de pain complet avec margarine allégée (vite il a fallu planquer le beurre demi-sel dans le frigo avant que je commette un crime:!!!) 1 morceau de fromage car ça c'était pas possible d'y résister et 2 clémentines.. Sinon à midi: poireaux cuits vinaigrette + un morceau de poulet grillé+1 tranche de pain+1poire Ce soir menu prévu AJ.

    Niveau sport: 1h de CAP (je cours avec ma chienne, c'est une super coéquipière) et 25 min de renfo musculaire

    Bisous les filles et merci ENCORE!!
  • emiliearchi76 
    publié le 19/11/2015 à 15:38
    super la miss je te redis ce que j'ai mis sur le groupe !!!! garde bien ce sentiment là dans un coin de ta tête pour la prochaine fois ou tu sera tenter de craquer !!!
  • celine92 
    publié le 19/11/2015 à 15:37
    Wouahhhhhh c'est géniale ça!!!
    Tu as eu un super réflexe!!!
    Tu as pensé à nous,ça t'as remotivé,tu as dit "merde" à ce gros craquage qui se présentait devant toi!
    Vraiment tu peux être FIERE de TOI!!!
    Bravo miss!!
    Bisous bisous!!

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