En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de nanou20090

aide blog

  • Perdre du poids en mangeant plus?
    publié le 24/10/2015 à 21:12

    Coucou les filles, je viens vers vous pour partager une drôle d'expérience et connaitre vos avis sur cette situation...Voiloute: début de semaine, je suis les menus du programme qui sont particulièrement riches en féculents. Devant la sensation de satiété qui en résulte, je décide de me passer des collations, desserts (laitages) proposés..Mercredi ventre gonflé, je me pèse: +800gs sur la balance..jeudi +1kg!!! En dépit de mon activité sportive régulière... Vendredi, dépitée, je me dis que me lâcher lors de l'apéro dinatoire aggravera certes mon cas mais m'en fous! (je suis vraiment dépitée)... Donc, je mange ce jour là:

    Petit déjeuner: 3 tranches de pain complet (2 avec margarine allégée et 1 avec St Moret), 1 jus de tomate, deux grandes tasses de café

    Déjeuner: Rougail chouchou avec la morue (spécialité réunionnaise, le chouchou c'est un légume: la chayotte), salade verte et vinaigrette, 1 tranche de pain complet, 1 fromage blanc

    Apéro dinatoire: je m'enfile: 3 boudins antillais (180g), 1 feuilleté à la provençale (poulet tomate, pas les minis), des minis blinis avec tsatzsiki, 1 verre de muscat pétillant, de la salade verte, 1 fine tranche de jambon italien, 3 crevettes sauce fromage blanc, 1 rondelle de saucisson aux noix, 2 tranches de pain complet avec un morceau de chabichou et 1 morceau de brie. Pour finir, 1 morceau de tarte sablée amandes et cranberries et 1 petit morceau de tarte au flan.. Pff, j'espère ne rien avoir oublié ;) la liste est longue et calorique!

    Pesée matinale de ce jour:- -500gs!! Du coup je me dis ma balance déconne!! Ce matin,

    petit déjeuner: allez!!! faut bien manger cette tarte sablée (mais 3 zhoms ayant préférés finir le moelleux au chocolat et le flan)! Bref, 1 part généreuse pour moi avec un café! 

    midi: pff tous ces restes!!! mon congélo déborde! Zut: le boudin doit être consommé rapidement (je déteste jeter!!!!!!) et c'est reparti 2 boudins antillais, salade verte, un petit peu de salade de pâtes tomates mozza, 1 part de flammenkuche! 

    ce soir: potage de légumes, pain complet 2 tranches, chabichou, 1 tranche de jambon italien, salade verte aux noix!! 

    Douche, pesée de contrôle de ma balance cinglée: -1,100 kgs!!

    Bref!! Les nanas, pensez-vous qu'il soit possible que mon corps ait eu besoin de plus de calories (voire de folies) pour reperdre du poids??? Cela vous est-il déjà arrivé?? Merci à celles qui me liront jusqu'au boutcheeky... Bises

    (4) commentaires



1 - 4 de 4
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • emiliearchi76 
    publié le 05/11/2015 à 15:10
    Ma belle essai de rester en-dessous de 1500 c bien et quand tu vois que tu stagnes sur une semaine complète minimum et bien la tu t'autorise une journée un peu plus riche sinon tu risques de faire le yo-yo !!!! pour le groupe il faut d'abord que tu clique sur rejoindre le groupe (en haut a droite) et il faut que j'accpete et ensuite seulement tu auras accès aux discussion car c une groupe fermé pour plus d'intimité et pouvoir se parler en liberté !!! voila je vais aller voir si je peux t'envoyer une invit du groupe !!! redis moi si tu n'arrives toujours pas !!!
  • nanou20090 
    publié le 27/10/2015 à 14:31
    Merci les filles pour vos remarques! Je reviens un peu tard après un gros plantage ordi... GRRRRRRR!!! Alors après m'être un peu renseignée, je pense que la théorie d'Emilie est la bonne... Je ne pense pas m'être sentie frustrée avec les menus du programme (j'y ai trouvé des recettes bien sympas, notamment le chili végétarien qui m'a régalé!) mais mon corps en revanche n'a pas trop apprécié cette abondance de féculents! Par contre, je pense qu'une habitude s'est installée et mon corps s'adaptant aux max 1500 calories par jour (sans compter les dépenses de calories quotidiennes) a saturé et a décidé de stocker! Quand j'ai mangé vendredi à + de 2000 (je crois), il s'est senti autorisé à dépenser! Evidemment l'idée c'est bien de ne pas faire n'imp' en ingurgitant toujours ces "extras"!! Mais j'ai décidé de varier mes apports en calories d'un jour à l'autre pour rester dans une dynamique! Je vous tiens au courant de la suite! Merci les copines pour vos conseils et remarques!Bisous et restez motivées!!!
  • emiliearchi76 
    publié le 26/10/2015 à 17:32
    salut ma belle disons que quand tu suis un régime a un moment ton corps s’habitue et deviens fainéant il stocke et ne veux plus depenser de calories facilement de ce fait quand tu te fais un repas plaisir il se dit super plus de régime c bon plus besoin de stocker et cela l'induit en erreur d'ou la perte !! maintenant je te le dis mais tu le sais déjà si tu ne fais que des repas joker h24 et 7j/7 et bien tu va grossir ;) allez hop !!! on repars de + belle et on adapte il faut changer sa routine menus et sport regulièrement pour sortir de sa zone de confort !!! bisous
  • friend83560 
    publié le 25/10/2015 à 08:40
    j'avoue que sur ce coup c'est plutôt cool?
    mais je ne pense pas que ça marche pour tous le monde.
    ou c'est simplement une question de moral, peut être en suivant le menu tu te sentais frustrer et pas très motivée, alors quand mangeant ce qui te fessait plaisir et surement en quantité raisonnable te te sentais bien et comme on le sait le moral joue beaucoup pour notre organisme.
    alors si ça marche pour toi continue mais toujours en quantité raisonnable.
    moi j'avoue ne pas suivre le régime du site mais je mange ce que je prépare pour ma famille, je fais juste attention aux proportions que j'ai diminuer;
    bon dimanche

1 - 4 de 4
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Diététique
"Delphine Michel, la responsable
des diététiciennes."
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir

ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz
  • Photos

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).