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nouvel semainee
publié le 18/02/2009 à 01:35 |
Bon je fais un blog...pour me changer les idées, depuis samedi j'ai des rages de nouriture, des chips du chocolat des bonbons je n'arete pas...Quand je sens une rage j'essai de faire autre chose, genre de vien ici ou bien je fais du sport je lit un livre bref...ca ne marche pas et je devalise mon garde-manger...=( je suis taner, je me suis peser hier et je n'est pas perdu du pois j'ai pris 1 lbs, je sais c'est pas bcp..mais je n'aime pas sa...=( J'ai meme lu un article sur la boulimie...et ca me resemble beaucoup
Entuka bonne semaine a vous =)
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | demi toast au beurre d'Arachide avec salade de fruit et verre de lait |
Déjeuner : | Sandwich jambon fromage avec 1 jus de legume |
Goûter ou snack : | 1 yaourt au peche |
Dîner : | Rotie de dinde avec pure de pomme de terre |
Verres d'eau : | 1 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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allé allé, il faut se reprendre!
es ce que quelque chose te stress en particulier en ce moment!
essaye de te détendre avec de la musique... et pense a ton objectif poids pour éviter de craquer!!
courage!
bonne journée sans "craquage!!!"
bisous