Je m’appelle...Nadine, j'ai 46 ans, parisienne je vis en Guadeloupe depuis 6 ans, dés la première année j'ai pris beaucoup de poids jusqu'à aujourd'hui au total 7 kg.
J'ai pratiqué le footing, la marche, la natation, mais depuis 2 ans j'ai quasiment arrêté car mon métier (conseillère de vente en parfumerie) ne me laisse que trop peu de temps compte tenu que j'ai 2 enfants.
Récemment j'ai décidé de me remettre sérieusement au sport car je ne supporte plus mon corps qui s'est élargi au niveau des fesses, cuisses et ventre sans compter la perte de tonicité. Je me suis équipée d'un vélo elliptique, d'un stepper, d'un appareil pour les abdos. Aussi je compte sur vous pour m'accompagner dans ces nouvelles activités qui me sont étrangères. N'ayant pas de coach je ne sais pas très bien comment organiser mes séances de sport. Je souhaite m'accorder 45 minutes par jour.
Je vous remercie par avance pour votre aide.