hello,

après un break mercredi soir et hier pour cause de fête de nouvel an, me revoici A BLOC pour perdre ces qq kg qui me font ch..... enfin qui m'enquiquinent quoi!

Allez, poid de départ: 60.5 kg sur la balance ce matin..grrrr moi qui ne voulais pas repasser au dessus des 60.

tour de taille: 67

tour de hanches: 79

tour de culotte de cheval: 92 (+ 2cm par rapp à septembre merde !!!!)

cuisse: 52 (+ 2cm par rapp à sept RE-merde !!!!!)

mollet: 37 (= c bizarre ça bouge jamais q je grossisse ou maigrisse !)

biceps:26 (parce que j'aime pas quand ça pendouille....)

voila, donc c bien ce que je pensais

C'EST LA CATA!!!

but: revenir dans un premier temps à 57 kg ,moins de 90 en cul de cheval, et moins de 50 en cuisse.

Phase d'attaque 3 jours PP(aujourd'hui jusqu'à dimanche inclus c plus facile je suis à la maison!),  ensuite alternance 1PP/1 PL jusqu'à obtention des 57...

Reprise des séances de sport dès que possible (en gros dès que les titous auront repris l'école!!).

Alors? motivées les filles? qui me suis pour cette perte de 4-5 kg?

 tout d'abord:

BONNE ET MERVEILLEUSE ANNEE 2009

pas de bonnes résolution pour cette nouvelle année, mais un souhait: que fin 2009 mon poid soit ou identique ou plus bas..;surtout, surtout ne pas franchir la barre des 60.......

alors comme promis dès demain on s'y remet, aujourd'hui envie de rien coucher tard, levée tard avec migraine ++++ "le champagne ne m'a jamais reussi"....en plus fait pas beau et ça donne envie de rien faire.

Je vous souhaite du bonheur, de la reussite, la santé et la prospérité.....

tout le bonheur du monde !!!

je vois que certaines sont encore très actives ici...ça n'a pas été mon cas depuis bien longtemps....je me suis mise très sérieusement à la course à pieds...j'y vais deux fois par semaine, 2 sorties de 40-50 min, j'ai repris du peps mais aussi 1.5 kg. Je mets ça sur le dos de la reprise de muscle mais bon c un peu écoeurant tout de même !!!  

J'ai donc gagné mon pari sport, mais le pari poid est loin d'être atteid, je voulais 55 je suis après la visite dans ma famille (repas longs et copieux...) à visiblement 61, (donc +1.5 en 1 semaine....arrrggg!!!!).

Une serieuse reprise en main s'impose !!!!  qq jours de PP en attendant le 31 au soir, et suivant le résultat on avisera pour la suite. En plus comme il fait un temps de chien pas possible d'aller courrir, ça n'arrange rien...je vais faire un peu de vélo d'appart mais ça m'enquiquine vite, le paysage est monotone !

j'espère que vous passez de bonnes fêtes, qq1 aurait il des nouvelles de labellule ?????

je vous embrasse toutes bien fort !!!!       bye bye !

non non non, je ne vous oublie pas....je passe de temps en temps pour vous lire mais je laisse rarement des com...que dire de tout se courage, de toute cette lutte contre nos kg en trop ??? en trop pour qui, pour quoi?

je n'ai plus trop le gout de partager avec vous ce que je vis....je bosse plus plus....j'ai des hauts et des bas avec ce que je mange...je cours maintenant deux fois par semaine et du coup j'ai repris presque 2 kg (j'oscille entre 58.5 et 59.5kg donc toujours quand même sous la barre fatidique des 60 kg). Je suis ravie de mes performance course, minimum 2 sorties de 40 mn par semaine et même l'autre jour une super sortie d'une heure. parcontre c pas cool sur le poid, je mets ça sur le compte de la prise de muscle, j'espère vraiment que c ça!!!!

Avec un peu plus de recul je m'aperçois tout de même que beaucoup d'entre vous rament pour leur régime mais font aussi beaucoup d'écarts, oh que des petits (lol !!!) mais souvent (hein les gourmandes !!!!).....   

La régularité, s'y tenir c quand même la clé du succès...enfin ce que j'en dis!!

Bisous à toutes celles qui passeront me lire, @+....

Bon alors je commence par UN point positif: suis allée courir, avec qq difficultés mais j'ai tenu le coup jusqu'au bout, alors que 5 min après le départ je me disais qu'aujourd'hui je pensais pas arriver à faire mon tour entier tellement j'avais mal partout. Donc suis TRES fière de moi, oui oui je sais ça devient une habitude...que voulez vous je suis accro à l'autosatisfaction (on n'est jamais mieu servi que par soi même !!!)...

bon la suite c moins drole, déjà j'ai débuté ma semaine par une petit journée de 11h because remplacement d'une de mes collègue.....hier trois petits avec plus de 39°c...donc appels aux parents, les faire venir, donner traitement, surveiller ++++ , des soucis en plus.......retour à la maison, pof ce sont les miens qui sont HS, mon alex 38°8 et ma puce 39°6.......lui ce matin plus rien, mais elle, il a fallut que je retourne la chercher à l'école (elle avait pas de T° ce matin donc je l'avait mise!!!) et go to medecin: il sait pas trop ce qu'elle a, surement un petit virus, mais dans le doute on a fait analyse d'urine pour éliminer l'infection urinaire , au cas ou !!!.....super début de semaine...POURVU QUE çA DURE PAS !!!!!!!

je vous fais de gros bisouxxxxxx, je vais voir la malade si elle a finit sa sieste, il faut encore que j'aille à la pharmacie et en mairie porter mon arrêt de travail pour la journée........go sofy go !!!!!!