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Blog de morganbroceliande

aide blog

  		• j'aimerais échanger avec les "dukan"
    publié le 14/04/2008 à 11:44

    je ne vais pas vous faire un rapport tous les jours, mais ce matin j'avais 200 gr de plus qu'hier, j'ai commencé la deuxiéme phase PP+PL depuis samedi.
    je sais y'a pas mort d'homme où de femmes mais pouvez vous m'expliquer 'pourquoi'.
    J'ai hâte de revenir à la phase PP.
    alors j'aimerais échanger nos impressions et nos conseils, juste pour le régime Dukan.
    J'ai 59 ans et les kilos se sont installés graduellement depuis que j'ai eu 40 ans.
    Je n'ai pas envie de savoir les calories et autres noms scientifiques qu'utilisent les spécialistes, car en n'y connaissant rien, je ferai de mauvaises associations et ce serait une vraie prise de tête, je laisse ça au pro, je veux du simple et du concret, pas du bourrage de crâne.
    ça se verrait si j'étais nutritionniste où dietéticienne.
    je veux juste maigrir .
    j'attend avec impatience de vos nouvelles et je vous dirais tout.





    mon alimentation
    Petit-déjeuner : café+lait ecremé+4 biscottes et un peu de confiture+1 yaourt 0%
    Déjeuner : cocombre assaisonné herbe et vinaigre à la framboise+ poulet cuisiné avec herbe champignons et tomates en boites+un yaourt à 0%
    Goûter ou snack : fromage blanc
    Dîner : poulet champignons tomates et 1 yaourt0%
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (4) commentaires


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  • morganbroceliande 
    publié le 07/06/2008 à 09:51
    AL60 réponse j'ai perdu 3.5 kg la première semaine, après ça va moins vite, mais courage.
  • al60 
    publié le 14/04/2008 à 20:29
    salut je viens de commencer le régime dukan j' en suis à mon premier jour de proteines pures mais j ai lu que pendant la periode alternative on peut stocker l' eau des légumes qui repartira tres vite aprés. Tu as perdu combien pendant la phase de pp et tu la faite combien de jours? bisous bonne soirée
  • morganbroceliande 
    publié le 14/04/2008 à 19:35
    merci Sylvienator,j'ai cherché sur internet et j'avais trouvé l'explication, c'est bon je suis super décidée.
    encore merci ça se passe bien pour toi?
    biz
  • sylvinator 
    publié le 14/04/2008 à 12:03
    je viens d'acheter le livre dukan je ne l'ai pas terminé mais ce que tu décris est normal , c'est la phase avec légumes , (l'eau contenue dans les légumes provoque plus d'eau dans le corps et il faut attendre la phase pp pour voir la balance baisser , surtout continuer à bien faire les deux phases et etre patiente bisous,

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