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ça y est, il pleut chez toi ? ici ça va surement venir, vu le ciel........
la chrononutrition c'est tout pouvoir manger, mais à des moments précis de la journée pour pouvoir mieux "éliminer" : ex le matin tu as droit à du gras (formage ...), le midi "normal", tu as droit à un goûter (avec chocolat ou fruits secs), et un diner léger. il faut aussi respecter un temps entre les différents repas... mais va sur internet tape "chrononutrition" et tu auras des infos + précises.
bonne journée, bises