hygiène de vie, comme on dit... je mange beaucoup de protéines et des légumes comme veut le régime du Dr Nys

je ne maigris plus pour l'instant, mais au moins je ne grossis pas

j'aimerais pourtant perdre encore 1 ou 2 vilains kilos dans les deux semaines à venir, juste pour être top pour mes 45 ans qui se profilent

bien, mon règime : 1,5 kg perdus de lundi à vendredi

et puis week-end foiré : 1,5 kg repris en 2 jours

je reprends, mais pas avec la pèche.

on verra samedi prochain sur la balance

deuxième semaine en exil

celle-ci est plus courte car je n'ai pas bossé ce mardi

j'en ai profité pour voir des copines lundi et mardi... c'était bon, et en plus je n'ai rien mangé avec elles, juste bu du thé !

j'ai commencé le règime du doc. NYS avec mon Top Santé

même pas faim, et même pas fatiguée... j'atends qq jours avant de me peser, et on verra si ça fonctionne pour moi

du courage, du courage, du courage (comme dit la chanson)

la semaine est plus longue, quand on ne rentre pas chez soi

mais quel bonheur ne ne rien avoir à grignoter dans les placard, c'est au moins une consolation, et puis tout compte fait, ça passe vite...

pour relancer notre vie de couple, et le dialogue entre nous, mon cher et tendre n'a pas mieux trouvé comme solution que la séparation en semaine

comme si l'un d'entre nous était en déplacement pour le boulot en quelque sorte...

résultat, dès mardi, je "déménage" et ne reviendrai at home que vendredi soir avec notre plus jeune qui est interne à lyon

a priori, il voudrait que l'on prenne ce rythme pour assez longtemps, mais moi, je ne sais pas si ça va vraiment me convenir. je préférerais que ce soit une fois de temps en temps, mais pas trois nuits par semaine à longue échéance

enfin, depuis que nous avons décidé de mettre ça en place, tout va mieux

donc j'irai me mettre au vert dès mardi... mais je n'aurai pas d'ordinateur... sniff

cet ordinateur me chauffe les oreilles, les articles se perdent au lieu de s'enregistrer, ou bien s'éffacent et il me reste le titre !

grande et récente découverte sur mon fonctionnement personnel :

quand l'appétit va : tout va

et bien, c'est le résumé de ma vie. Je m'explique. Quand tout va très mal, je perds effectivement l'appétit, et donc je maigris !

Et quelque part, je crois que je m'interdis de ne pas manger, car c'est pour moi la preuve que je vais bien. Est-ce clair ?

En tout cas pour moi, c'est une révélation, et j'espère que ça va me permettre de progresser dans mon contrôle de la nourriture.

c'est dommage que j'ai eu à subir un gros choc affectif pour comprendre tout ça. J'en ai largement marre que les autres me fasse payer leurs problèmes psychologiques. Je m'étendrai sur le sujet quand ce sera moins douloureux

c'est pas le bon jour, la bonne semaine, le bon mois...

il s'acharnent tous, je finirai par craquer grave !

mon ordinateur était en panne !

vu le temps que je passais devant chaque jour, je n'imagine pas les heures supplémentaires à passer devant le frigo !

spleen

jour du renouveau

jour des résolutions... bonnes et utopistes... à suivre de près ou de loin...

je note mon poids de départ en ce 1er janvier 2008 : 68 kgs

il ne me reste plus que 10 kgs à perdre dans la bonne humeur !