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Bonjour !
Blog de missKtastrof
aide blog-
Coucou les filles publié le 21/08/2008 à 11:23
Le mot du jour est MOTIVATION
Je ne veux pas que les kilos gagnent, je veux leur montrer que je peux les faire disparaitre. En théorie en tout cas je suis motivée mais en pratique c'est plus difficile, j'ai craqué pour un pot de glace hier au ciné vanille et morceaux de cookies ! C'est plus dur que je ne pensais, je n'ai pas envie de me restreindre, je pense que je vais continuer à faire du sport et ne pas dépasser 1500 Kcal par jour, en essayant d'etre proche des 1200Kcal. Si mon poids baisse d'ici le 15 septembre je continuerai sur cette lancer sinon j'emploierai des moyens plus drastiques, j'irai peut-etre voir une diet pour qu'elle m'aiguille.
Gros bisous les filles et bonne journée LIGHT et SPORTIVE !
mon alimentation Petit-déjeuner : Spécial K+lait 1/2 écrémé Déjeuner : cuury de dinde+semoule, yaourt 0%, pomme Dîner : Coquillette carbonara, fromage blanc 0% Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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c'est bien comme mot du jour ça motivation.
Et il en faut :))
1500 c'est bon. Si je peut te donner un conseil surtout que tu as d'autre raison de stressé que le régime .C'est de ne pas tout calculer quand tu calcule trop après tu te focalise dessus. Essaye plutot de faire un peu attention a ce que tu manges mais sans te privée non plus. Moi la depuis 2 jours j'en ai eu marre j'ai fait attention mais sans allé vérifier ce que j'avais mangé et ce matin j'ai alluciné je sais pas comment c'est possible mais depuis lundi matin j'ai perdu 1kg. Donc retour au même point qu'il y a une semaine avant mon copieux week end :))
bisous
et bon courage