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bon lundi à toutes
publié le 15/09/2008 à 14:13 |
Cematin levé à 6H20 réveillé les gars passer voir si blandine et bien réveillé petit déjeuné , toilette puis départ au travail et à l'école pour les enfants cela fait une semaine que je veut que l'on parte à 7H15 mais on n'y arrive pas il est 7H27 quand on quite la maison c'est blandine qui conduit je suis un peu enervée car elle conduit lentement c'est normale mais je suis en retard je commence à 7H30 logiquement du coup j'arrive il est 7H45 pas grave il n'y a pas de chef à cette heure là mais tout de même je souhaiterais arriver à l'heure . Je commence ma tournée il est 8H et je la fini IL est 12H15 là je suis en avance je devrais finir à 12H30 mais c'est l'avantage du travail d'aide soignante à domicile pour aujourd'hui j'ai terminé ma jounée de travail .
maintenant je vais faire une sieste , puis ranger les chambres des garçons ainssi que la mezanine peut etre la salle de bain suivant le temps qui me restera avant leretour des garçons à la maison puis ce sera les devoirs vérifier les cartables puis départ à la salle de sport avant il faut que je prépare le repas de ce soir de façon à ne faire que réchauffer en rentrant ce soir .
BON je vous souhaite une bonne aprés midi bisous à tous
coucou juste pour vous dire que le step c'est génial du mal à suivre mais bonne transpiration
bonne nuit tout le monde bisous
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Jus d'une oange pressé , deux tranche de pain beurée , thé avec du lait au soja , yaourt au soja |
Déjeuner : | haricot vert et courgettes reenue à l'ail et oignons , poulet ,une trache de pain avec du fromage , pêche |
Goûter ou snack : | thé plus lait au soja , raisin, kit kat pas bien mais il sera éliminé ce soir |
Dîner : | haricot vert , panée de veau pas térible fromage , compote |
Verres d'eau : | 12 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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bisous.