Blog de mimiconfetti
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c'est vrai que j'ai une pêche d'enfer et en plus ,il fait un temps magnifique.... ce matin, avec le mari, on a été faire un petit tour à Port d'Alon ( petite calanque entre Bandol et St-Cyr sur Mer) pour chercher des asperges sauvages; on en a trouvé pour se faire une petite omelette ce soir (en plus, je vais la faire avec des oeufs ramenés de chez les paysans à côté de ma maman , donc frais de chez frais et poules en liberté) . Et il faisait une chaleur de printemps: ON REVIT et la marche d'une heure m'avait ravigoté. Une fois rentrée à la maison, j'ai été faire une petite course d'entraînement (30 sec. de course pour 1 mn de marche) d'un kilomètre environ mais j'y vais doucement car comme mon mari me l'a dit en riant : tu vas mourrir, ça fait au moins 40 ans que t'as pas courru!!!!! mais il exagère un peu...normal pour un gars d'ici!!!!! je vais essayer de m'y mettre sérieusement, un peu tout les jours, sans trop forcer car c'est vrai que ça fait des lustres que je n'ai plus fait de sport..... mais là, je me sens bien et j'ai envie, alors ....faut y aller..... je vous souhaite une bonne soirée et vous fais de gros bisous
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1 thé vert au citron, 3 tr. pain complet, 3 cuil. fromage aux herbes |
| Déjeuner : |
sal.verte, 4 rapées courgettes, blanc de pintade,1 poire |
| Goûter ou snack : |
1 thé vert au citron |
| Dîner : |
soupe courge, omelette d'asperges sauvages,8 pruneaux aux épices |
| Verres d'eau : |
8 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Gros Bisous ma Myreille A +++Susy
merci de ton amitié
et toi comment va ?
je t'embrasse
isis
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il faut du temps ..mais elle parle déjà ddu travail ..pfffff
Bonne nuit ma mimi et fais de beaux rêves BISOUS