il y a bien longtemps que je ne me suis pas connecter sur ce site ...Alors me voila  j'ai repris le régime du kan et je le fais sérieusement c'est plus facile je suis à présent seule et j'ai de la volonté et pas tenter par l'apéro ou autres gourmandises qui font grossir ..il y a longtemps aussi que je n'avais pas vu sur ma balance le chiffre 56... kg c'était plutôt 60 ou 64  ou 59  bon j'espère que je vais aller jusqu'au  bout cette fois car avec dukan ce qui est dur c'est l'aprés  dés que l'on remange mais j'ai lu et relue le bouquin et je vais suivre la stabilisation à la lettre , car j'ai tellement peur de reprendre ! à suivre!!



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bon voila me revoici , J'ai perdue depuis ma derniere apparition -2 en faisant regime legumes et proteines  sans pain sans feculent pour le moment !! mais ça à l'air de marcher ,,je m'accroche je vais etre muté à Montpellier et il faut que j'ai perdu ces sacrés kilos !!j'en ai encore 6..allez  allez !!

Je suis toujours motivée , et j'ai fait le regime du docteur dukan la semaine derniere j'ai perdu 2 kilos ..c'est en courageant mais beaucoup de temps au boulot  et en rentrant pas trop envie d'écrire mais je vais me resaisir !  alors à bientôt!!

Je suis de nouveau motivée!!l'été arrive, alors il faur que je m'y mette maintenant  10 kg =5 mois  environ mêm si je perds que 8 kg je serais contente !! je repart sur Docteur Dukan il n'y a qu'avec celui la que je maigris !!

Bon j' ai fait attention et j'ai reperdu mes kilos pris la semaine derniere..enfin je suis revenue à 58.800kg..donc c'est encourageant car j'ai juste fait attention!!et un peu de gym!

JE SUIS RESTER ABSENTE UN PETIT MOMENT , Désolée pour celles qui m'ont envoyé des messages et que je n'ai pas lu ! je trouve le blog moins interressant de puis qu'ils ont changé certaines petites choses ...pour ma part je suis toujours à mes 59 kg quelque fois  je descends à 58 et je remonte  et voila il faut dire que j'ai un boulversement dans le boulot je vais etre muté à Montpellier et cela occupe mes pensé je px dire ..je vais me remettre au regime car a Montpellier il y a des plages!! me semle -til !!!  donc à suivre ...Marie "mikolani"

Bonjour à toutes mes cops virtuels certes mais fidéles!lol   .....bon avec le débordements des fêtes car bien sur j'ai craquer ,et mon problème c'est que quand je commence à craquer ,on ne m'arrête plus!!! mdr. pas de quoi rire d'ailleurs!!  car chocolat que j'adore.........!et foie gras fait maison mmmhh !! et surtout champagne ...!!  bon bref presque trois kilos de trop..c'est dur de se remettre au régime, mais ce matin OH surprise - 1 kg ..donc je reprends le régime dukan à fond ,je vous tiendrais au courant ,enfin si cela vous interesse, !! J'espere que pour vous mes fidéles amies tout va bien ..

bonne fin d'annee à tous et à toutes ...bon j'ai craqué sur quelques chocolats et du champagne ...............=2 kg de repris en 2 jours  j'avais réussi à les perdre en 2 semaines ,,bon ce n'est pas grave à partir de janvier le 2 on reprends les bonnes résolutions bises à tous ceux qui me liront   et à bientôt !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

J'ai arreter le regime SLIM DATA qui est un régime tres bien mais je n'arrive pas à maigrir avec ! je le reprendrez quand je serais en stabilisation ..depuis 1 semaine et deux jours je fais le régime Dukan et ...et...1kg 500 de moins sur la balance c'est un peu contraignant au niveau des fruits et du pain mais sinon on peu manger quand on a faim en quantité si on veux mais que des protêines en 1 ere phase et 2 emes phases proteine et légumes également à volonté pour le moment tout est bien ,je suis invitée à Noêl et la ça va pas etre facile je vais emmener dnas mon sac ""du surimi et du fromage blanc""!!!mdr!!car j'ai bien envie de ne pas craquer sur les chocolat et le ch