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**J 44 **
publié le 16/02/2010 à 12:18 |
BONJOUR
LE SOLEIL EST DE RETOUR , LE FROID EST SEC AVEC LE PETIT VENT QU'IL Y A , J'AI OUVERT TOUTES MES FENÊTRES BIEN UNE BONNE AERATION DE MES PIECES , COMME C'EST BON CE GRAND COUP D'AIR , ON REVIT ,JE VOUS SOUHAITE UNE ......
BONNE JOURNEE
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 1grd verre d'eau , 2 tr de pain de son grillé,1carré frais , 1 cafe |
Déjeuner : | Salade de tomates 1 tr de jambon , 1 oeuf dur , 1 café |
Goûter ou snack : | Fromage blanc 1 galette au son |
Dîner : | 1 beau steak grillé au poivre , 1 yaourt |
Verres d'eau : | 7 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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