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** J 64 **
publié le 08/03/2010 à 09:31 |
BONJOUR
SOLEIL AU RENDEZ- VOUS, VENT FROID TEMPS SEC . VOILA POUR LA METEO.
LA PETITE PHRASE DU JOUR:
SE DIRE QUE TOUS LES RÊVES SONT POSSIBLES , C'EST SE DONNER LA FORCE DE PRENDRE SON DESIR A PLEINE MAIN POUR LE FAIRE VIVRE .JE VOUS SOUHAITE UNE ......
BONNE JOURNEE
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 1 grd verre de jus d'agrumes , 1 tr de pain de son grillé , 2 tr de jambon de dinde , 1 café |
Déjeuner : | 2 steaks haches de poulet grillé , tomates cuites , 1 café |
Goûter ou snack : | Fromage blanc 1 cc de confiture allégée |
Dîner : | 1 oeuf farçi aux maquereaux , 2 oeufs sur le plat , 1 yaourt |
Verres d'eau : | 6 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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