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Bonjour !
Blog de mersoise2
aide blog-
REGIME DU SAMEDI 23 AVRIL 2011 . publié le 23/04/2011 à 09:26
COUCOU
LES FILLES .
JE SUIS SUPER CONTENTEJ'AI PERDU 1 KILOS DE PLUS .
DEPUIS LE 28 MARS J'AI PERDU EN TOUT 5.8 KILOS JE SUIS RAVIE.
FELICITATION A TOUTES LES FILLES QUI ONT PERDU DU POIDS .
ET POUR CELLE QUI N'ONT PAS PERDU OU ALORS PEU DE POIDS NE PERDEZ PAS COURAGE ET CONTINUER .SURTOUT GARDER LE MORALE .
GROS BISOUSA VOUS TOUTES ET PASSER UN TRES BON SAMEDI
.
mon alimentation Petit-déjeuner : CAFE AU LAIT + PAINS COMPLET + BEURRE ALLEGER + CONFITURE ALLEGER + 2 SUCRES ALLEGER . Déjeuner : TOMATE + SALADE+130 GR DE JAMBON + 30 GR DE FROMAGE + 20 GR DE BAGUETTE + COMPOTE DE FRUIT ALLEGER . Goûter ou snack : MOUSSE LEGERE AU CAFE . Dîner : SAUTE DE BOEUF A LA CHINOISE + 100 GR DE COQUILLETTES + YAOURTH . Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1388 kcal (1) commentaires
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félicitation pour ta perte je suis contente pour toi ca fait plaisir de voir ces amies y arrivait ca fait du bien au morale alors continuent comme ca et tu va tous les dégommers c kilos gros bisous a bientot.