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Bonjour !
Blog de mersoise2
aide blog-
REGIME DU MERCREDI 08 JUIN 2011 . publié le 08/06/2011 à 09:58
COUCOU TOUS LE MONDE .
J'ESPERE QUE VOUS ALLEZ BIEN LES FILLES .
MOI JE COMMENCE BIEN LA JOURNEECAR JE ME SUIS LEVER A 8 H 45 ENFIN J'AI PU ME REPOSER IL Y A TRES LONGTEMPS QUE JE NE M'ETE PAS REVEILLER AUSSI TARD CELA ME CHANGE DU LEVER A 5 H 30 .
ET EN PLUS JE ME SUIS PESER ET J'AI REPERDU 700 GR DEPUIS HIER AVEC LES 700 GR D'HIER CELA ME FAIT 1 KILOS 400 GR EN MOINSDEPUIS DIMANCHE DONC JE N'AI PLUS QUE 500 GR A PERDRE ET J'AURAIS REPERDU LE 1 KILO .900 GR QUE J'AVAIS REPRIS CE WEEK -END DONC FORCEMENT JE SUIS SUPER CONTENTE
.
JE VOUS FAIT DE GROS GROS BISOUS.ET PASSER UN TRES BON MERCREDI
.
mon alimentation Petit-déjeuner : CAFE AU LAIT + PAINS COMPLET + BEURRE ALLEGER + CONFITURE ALLEGER + 2 SUCRES ALLEGER . Déjeuner : TOMATES + CRABE +125 GR DE CERISES . Goûter ou snack : COMPOTE DE FRUITS ALLEGER . Dîner : STEACK DE BOEUF + TOMATES + 100 GR DE PATES + YAOURTH . Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1099 kcal (0) commentaires
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