Coucou !!!

Petit passage rapide pour vous dire QUE TOUT VA SUPER MEGA BIEN !!!!!!!!!

Eh oui, ma pesée de ce matin m'a annoncée: 50.8 kilos!!!!!!!! Wouahh!!!! J'en revenai pas!!!! quel bonheur!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Et en plus je me fais plaisir mais FINI LES CRISES!!!!!!! Hier soir mac do avec un menu hamburger + frites et eau plate puis glace: La totale quoi mais j'ai tout de même perdu!!!! c'est pas la classe ça???

J'ai bien compris que pour garder la ligne et son poids il faut manger équilibré et bouger mais qu'il ne faut pas oublier de se faire plaisir de temps en temps sinon c'est le craquage assuré avc un grosse crise de boulimie!

Ah la la JE SUIS TROP TROP happy!!!!! Je me sent trop trop bien!!!!!

Je passerai sur vos blogs un peu plus tard! je vous souhaite un super week end! bises MENDY

Bonjour à tous !!!!

Quelle bonheur de faire la grasse mat jusqu'a 10h !!!! hummm!!!!!

Chez moi, en Alsace, il fait déjà très très chaud!!!!!! eh oui l'été est là!!!! YOUPIiiiii !!!!!!!!!!

Vous savez toutes que c'était pas le top chez moi dimanche et hier côté repas....... Grâce à toutes celles qui m'ont motivée et qui m'ont envoyé des coms de soutien, je me suis reprise en main dès hier soir avec sport à fond et hyper light pour compenser mes exces....

Ce matin pesée et ................... 51.2 kilos!!!!!!!!!!!!! j'hallucine!!!!!!!!!!!!!!!!! je suis trop trop happy!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Yeah!!!!!!!!!

Alors je voudrai vous dire que si vous craquez, ce n'est pas grave, le principal est de se reprendre le plus vite possible afin que les kilos ne s'installent pas!!!!!

Merci à tous!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Hier soir j'ai ecrit un texto à mon chéri pour lui dire que j'avai fait des bêtises et il a tout de suite compris que j'avai fait des écarts en son abscence. Il m'a renvoyé un texto : "Mais t'inquiètes pas, on sera bientôt ensemble.Je t'aime. C'est pas grave tes écarts. Gros gros bisous. Je t'aime."

MERCI mon chéri pour tout ce que tu fais pour moi, pour ton soutien, ton amour, ton attention et ta gentillesse.

Voilà je vous souhaite une belle journée.

Cette aprem et ce soir je suis avc mon amoureux!!!!!!!! grosses bises à tous mendy

MERCI , GRAND MERCI à toutes celles qui m'ont apporté des coms de soutien cette aprem!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Grace à vous, je suis REBOOSTéE !!!!!!!!!!!!!!!

MERCI notamment à Val la super coach!!!!!!!, Poupette, Tiro, Crevette et Sab!!!!!!!!!!!!!!! MERCI LES FILLES !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Comme je l'ai expliqué à certaines, si j'ai craqué cette aprem et hier soir c'est PARCE QUE MON CHERI ME MANQUE TROP quand on est pas ensemble, alors j'ai comblé ce manque en mangeant.......

J'ai vraiment trop trop hâte qu'on s'installe pour que cessent enfin ces bêtises!!!!

Grâce à son amour, sa présence, son soutien, son attention, je me sent plus forte et moins vulnérable : il m'apporte un réel équilibre!!!!!

MERCI MON COEUR !!!!!!!!!!!!! JE T'AIME TELLEMENT !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Allez c'est reparti pour SPORT et REPAS HYPER MEGA EQUILIBRES !!!!!!!!!!

Là je viens de faire 45 minutes de vélo d'appart et ce soir ce sera super light!

Bonne soirée à tous MENDY

Hello tout le monde!!!!!

 Qu'est-ce que j'étais fière et contente d'avoir 51.1 kilos vendredi!!!!!!! Je me sentai belle, bien dans ma peau et fière de moi et de mes efforts fournis!!!!!!!

Mais ce week end, notamment hier soir et encore aujourd'hui, j'ai mangé n'importe quoi et beaucoup trop!!!!!!!! aie aie aie!!!! je sent que j'ai repris mais j'ai de nouveau eu ces pulsions alimentaires où j'ai mangé tout et n'importe quoi... Dire que j'avai tenu 20 jours sans craquer!!!!! et là, badaboum!!!!!!!

Je suis trop déçue de moi......

Je n'étais pas ac mon chéri et je pense que la raison de ces dérapages alimentaires sont dut au fait que mon chéri me manque quand je ne suis pas avc lui et donc je comble ce manque en mangeant.....

C'est con mais c'est ça....

Du coup, moral dans les chaussettes, je suis triste, JE VEUX REPARER VITE TRES VITE CET EXCES !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! et me ressentir bien dans mon corps!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Pas de pesée avant vendredi et je reprend hyper mega light à partir de demain.

J'ai BESOIN DE SOUTIEN!!!!!!! HELP ME!!!!

A+   MENDY

Bonjour à tous!!!!!

Petit passage rapide.....

Quelle belle surprise quand je suis montée sur ma balance ce matin!!!!!! eh oui elle m'a affiché 51,1 kilos!!!!!!!! yeah!!!!!!! je suis remontée plusieurs fois dessus pour être sure et ben oui je ne rêvai pas!

Je suis trop trop contente car ma régularité dans le sport et mes repas équilibrés  (avc qqes plaisirs tout de même si si!!!!) prouvent leur efficacité!

Ainsi je continue à fond!!!!!!!!! sport et repas équilibrés!!!!!!!! je souhaite me maintenir entre 51 et 52 kilos, ce qui me semble correct.

Ce matin j'ai fais une ballade à bonne allure d'environ 1 heure et en début d'aprem j'ai fais 25 minutes de vélo d'appart à FOND !!!!!!

Voilà, cette aprem je vais profiter de mon chéri.......

J'espère que vous allez toutes bien et je vous souhaite un bon week end!

Moi je bosse demain matin et dimanche en coupé.

J'essayerai de passer sur vos blogs soit ce soir soit ce week end!

BISOUS   Mendy