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mardi 25 mars 2008 à 9:4

Avez vous passé de bonne fêtes


Bonjour à toutes.

Il y a un moment que je n'ai rien écrit sur mon blog. Je vais voir ce qui se dans mes groupes mais n'ai pas trop de temps pour mon blog.

N'arrivant pas à me remettre au régime seule, je suis retournée en réunion WW depuis 3 semaines. Et çà marche tout doucement 1.1kg de perdu en 2 semaines, on verra pour cette semaine, mais je crois que j'ai encore perdu. Je suis plus motivée comme çà, finit les écarts et grignotages. Mais il faut tout calculer, avec WW c'est incontournable sinon çà ne marche pas !!

Ce week end de pâques nous l'avons passé au mobil sur la côte, nous avons des amis avec lesquels nous avons été au resto 2 jours de suite, et je m'en suis sortie comme un chef 
j'ai pris le plus possible du poisson et crustacés et le soir fruits et yaourts.

Voilà bisous à vous toutes solange


 

  qualité de votre diet du mardi 25 mars
mardi 12 février 2008 à 20:35

et çà continue


Bonne journée
Le soleil est encore au rendez vous et je n'ai pas fais de dérogation à mon programme donc tout va bien.

Je suis allée passer une visite chez mon médecin ce soir et tout va bien, bonne tension, traitement à continuer. Que demander de plus, quand la santé va tout va !!



  qualité de votre diet du mardi 12 février (Excellente)
  Petit-déjeuner 1 bol de spécial k choco 1 yaourt 0% 1 kiwi
  Déjeuner 1 tr de jambon dégraissé puree pdet carottes 1 orange 1 poire
  Goûter ou snack 2 tranches de pain
  Dîner epinard pde terre 1 orange 1 yaourt 0%
  Verres d'eau 5
lundi 11 février 2008 à 17:54

encore une belle journée


Super beau temps encore aujourd'hui Pourvu que çà dure !!!

J'en ai profité pour faire le grand ménage et pas mal de lessive qui a pu sécher dehors.




  qualité de votre diet du lundi 11 février (Satisfaisante)
  Petit-déjeuner 1 bol special k 1 kiwi 1 yaourt
  Déjeuner crudités 1 bol spécial k 1 banane 100g fb 0%
  Goûter ou snack 1 orange 1 yaourt
  Dîner lapin pdt legumes 2tr de pains 1 yaourt 0%
  Verres d'eau 6
dimanche 10 février 2008 à 20:11

Bon week end



Bonjour à toutes

Il ya quelques temps que je n'ai rien mis sur mon blog, trop fainéante.

super week end, beau soleil et temps splendide.

Hier nous sommes allés à la piscine et aujourd hui nous avons fait l'anniversaire de mon fils ainé 31 ans déjà. Il était super heureux de son cadeau, un tom tom !! et un bon gateau.

j'en ai mangé une part et j'ai été raisonnable au repas. Contente de moi !!



  qualité de votre diet du dimanche 10 février (Satisfaisante)
  Petit-déjeuner special k 1 kiwi 1yaourt 0%
  Déjeuner lapin pruneaux pdterrre légumes 2 verre de coktail sans alcool
  Goûter ou snack 1 part de gateau moka cafe
  Dîner 1bol special k 1 banane 1 yaourt vanille 0%
  Verres d'eau 5
jeudi 24 janvier 2008 à 21:25







  qualité de votre diet du jeudi 24 janvier (Moyenne)
  Petit-déjeuner pains grillés confiture
  Déjeuner 3 tr jambon de poulet betterave macedoine taboule fruits
  Goûter ou snack creme dessert taillefine et 1 banane
  Dîner raviolis frais à la creme fraiche clementines 1 yaourt all
  Verres d'eau 6
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