Salut,
Aujourd'hui je fais le bilan de ces 5 dernières années de régimes. Je m'étais inscrite à cause d'un problème de poids de 10 kilos... et 5 ans après... j'ai 30 kilos à perdre.
J'ai décidé donc de faire le bilan de tout ça pour voire ou j'en suis.
Depuis mes 8 ans, ma mère surveillais mon poids. Elle a toujours eu peur que je grossisse comme elle. Quand elle est devenue anorexique, elle a atteint les 45 kilos. Pour elle j'étais donc un monstre. J'ai entammé alors vers 10 ans mes premiers régimes hypocaloriques...
En 1998 j'étais ados... je pesais le poids parfait de 58 kilos pour 1m68, j'étais fine avec des fesses rebondies c'était parfait...
Je suis montée à 63 kilos au lycée
Puis je suis allée à la fac, liberté grignotage malbouffe je suis montée ç 75 kilos. Poids que j'ai stabilisée
en 2009 j'étais descendu à 66 kilos. Il faut avouer que j'étais limite anorexique. J'ai eu une grosse pathologie gastrique et je vomissais tout ce que je mangeais.... perte de cheveux, de muscle, anémie, peaux flasque... je n'étais pas belle à voir...
Je suis ensuite montée à 76 kilos.... peu à peu. J'ai essayé les diet hyperprotéinées( en l'occurence DIET AVENUE)... horreur.... j'ai pris 6 kilos de plus. Les sachets étaient dégeulasse... et franchement manger liquide... non merci. Les muffins au chocolat ressemblaient à tout sauf à des muffins au chocolat...Le suivi était sympa.. mais une fois remotivée il fallait tout de mettre retomber dans une alimentation vidée de tout (pas de pain, pates, sucre...) quelle horreur...
J'aimais trop la bouffe... il me fallait une autre solution... j'ai donc pris un coach sportif!! arrivée à quasiment un corps presque parfait je suis redescendu à 75 kilos.... des cuisses galbées, des abdos descinés...mais à raison de 60 euros de l'heure j'ai abandonné..les kilos sont revenus + le stress, la honte d'avoir ENCORE grossi, les régimes échouaient...
J'étais énorme. 83 kilos était la limite à ne pas dépasser!
J'ai donc fait le régime NATUREHOUSE!! un prix fou dans les produits, les premières semaines j'ai vite déglonfé... mais on n'avait quasiment rien le droit de manger... pas de pates, pas de pain pas de sucre.... pfiiiiiiiiiiiiiiiouu! trop dur... j'aurai essayé ce régime deux trois fois dans ma vie. A chaque tentative j'ai échoué...les produits se sont accumulés et je ne les ai jamais consommés...
Ensuite DUKAN..... arf. Je n'aime pas la viande, ni les protéines ... malgré toutes les super success stories en ligne sur le forum dukanaute.fr.... Il n'y avait rien à faire ce régime n'était pas pour moi.
Ensuite j'ai testé différent régime hypocaloriques.... avec des compléments alimentaires... mais les crises de boulimies faisaient toujours que j'écouchais...
J'ai testé l'hypnose en grande quantité, ainsi qu'un certain nombre de médices parallèles, psys divers et variés.... aucun résultat sur le long terme, meme si toutes ces aventures m'ont apportées plus de sérénité...
J'ai testé la chrononutrition, mais trop cher, et impossible à tenir comme rythme... La micronutrition était pas mal, mais je ne perdais pas de poids.
Je ne parle pas de Weight Watcher que j'ai fait en ligne et qui me faisait péter un cable à tout analyser et à tout réduire à une grille de points... nulle et cher au final!
J'ai également essayé le régime 'COMME J'AIME" ou on vous livre des produits tout prêts... à faire les raviolos c'était vraiment déguelasse. La viande ne ressemble pas à de la viande, les purées ne sont finalement que des sachets de poudre.. ça coute une fortune et ça dégoute. Surtout que le service client est disponible pour la vente mais pas pour le service après vente!!
J'avais en plus de ça atteint les 94 kilos, des douleurs articulaires, une fatigue chronique, d'horribles ballonements, chute de cheveux, déprime générale... et puis une perte d'estime de moi. Il fallait me rendre à l'évidence. J'avais décidé d'être bien pour mes 30 mais j'avais échoué. chaque échec me redescendait plus bas que terre et il fallait dire la vérité à force, on n'est plus crédible. Ni devant ses collègues, si devant sa famille....
Chaque tentative attise leur méfiance, et chaque nouvel échec attire la moquerie.
PUIS... la réflexion. Le bon sens. Non. J'arriverai à perdre ces kilos. MAIS sur la durée. je dois apprendre à GERER LES CRISES. Je dois AVOIR UNE ACTIVITE PHYSIQUE REGULIERE... Je dois apprendre A MANGER DE TOUT....
Aussi bizarre que cela puisse paraitre. J'ai retrouvé la force, la motivation et la foi dans ce projet de perte de poids par HERBALIFE.
J'ai mois même eu 3 mauvaises expériences avec HERBALIFE. La première: une jeune femme qui par son propre témoignage m'a vendu plus de 300 euros de produits pour un mois, et m'a gentimment renvoyée chez moi sans plus d'instruction si ce n'est celle de ne consommer QUE des shake de produits...La seconde... avec une folle qui m'a vendu un kit pour que je me fasse un fric fou et qui voulait que j'embrigade toute ma famille là-dedans. Il en était clairement hors de question... Enfin le dernier était un coach sportif, qui passait me déposer une boite sur mon lieu de travail et repartait avec 100 euros en espèce sans plus de précision...
C'était il y a dix ans. Aujourd'hui le coach que j'ai contacté m'apprends d'abord à manger et surtout à BOIRE. Je ne buvais jamais plus d'UN VERRE D'EAU PAR JOUR... une CATASTROPHE QUOI... l'objectif est de boire 1.5L d'eau pur pour néttoyer le corps... et 1.5l de thé pour hydrater drainer etc....
ensuite il faut manger beaucoup de protéines (on retrouve un peu de dukan), mais également beaucoup de fruits, de légumes et du SUCRE!! les shakes (produits hyperprotéinés) ne sont qu'une aide pour atteindre la quantité de protéines... qui pour moi est énorme.. 120g par JOUR!!
il y a des réunions de suivi une fois par semaine (on retrouve ici le concept Weight Watcher) et c'est marrant car chacune raconte ses difficultés, ses astuces et c'est vrai que celle qui réussi à descendre motive les autres... pour le moment j'ai un mois de rééquilibrage alimentaire à faire. En mettant l'accent sur les protéines NATURELLES... quand j'arriverai à gérer mon alimentation on passera aux produits HERBALIFE en complément pour booster la perte de poids...
Je dois également trouver le temps de faire 3 séances de sport par semaine, car il faut que le corps bouge...
Je vous en dirai plus bientot;....
