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Bonjour !
Blog de martinecarol
aide blog-
bonjour les regimeuses publié le 12/11/2008 à 14:33
vient de finir de nettoyer
femme aux foyer jamais fini
comment aller vous les filles , deja mercredi que le temps passe vite
comment faite vous les copines pour mettre plusieur image ,moi je sais en mettre qu'une si quelqun peut m'éclairer se serai génial
mon menu de mercredi 12/11/08
matin:
1 bol de céréal + 1 yaourt nature 3p
midi:
carotte cuite dans l'eau et fait revenir dans 2 cc de créme fraiche 0p
1 tr de jambon dégraissé 1p
100 gr de riz cuit 2p
1 yaourt vanille 2p
soir :
restant de carotte + concombre + 1 tr de jambon dégraissé 1p
1 soupe de courgette 0p
1 yaourt au fraise 2p
11/20 me reste 9p pour les enca
mon alimentation Goûter ou snack : yaourt et fromage blanc Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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