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blog  
 jeudi 7 février 2008 à 20:53

 derapage
hier à partir de 16 h dérapage non controlé !!! du grand n'importe quoi !!! gateaux et crèpes le soir. pouah, pas terrible tout cela !!
aujourd'hui 4 tours de salle (sport) + abdos ce soir à la maison.
  qualité de votre diet du jeudi 7 février (Satisfaisante)
  Petit-déjeuner 1 kiwi 1 yaourt bl 1 crepe beurree 1 cafe
  Déjeuner flan courgettes oignons, quinoa, tartare de leg, saumon, 1 clementine
  Goûter ou snack 2 cafés. 1 chocolat
  Dîner soupe leg, mache carottes rapees, tom, des de gruyere allege vinaigre balsamique 1 yaourt bl 1 cafe
  Verres
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commentaires  
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