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16ème jour
publié le 01/04/2009 à 21:29 |
16ème jour de régime. Dans 3 jours je me pèse et j'espère que la balance sera sympa avec moi.
Aujourd'hui j'ai eu un comportement alimentaire exemplaire .
Aucune tentation, ni frustration. Il faut dire que le soleil était enfin de la partie, et ce soir nous avons même fait des grillades au barbecue. Mais bon, on n'a pas mangé dehors, trop frais quand même. C'est marrant, dés que le soleil revient, les tondeuses autour de chez moi se remettent en marche comme par magie (3 voisins ont tondus leur pelouse). Ca sent l'été quand c'est comme ça, en plus cette bonne odeur de gazon tondu. Bref, les enfants ont joué dehors toute l'après-midi, un pur bonheur. Du coup, je n'ai même pas pensé à mon régime. Demain, je suis invitée chez une amie l'après-midi, j'ai préféré lui dire pour mon régime, pour qu'elle ne s'offusque pas lorsqu'elle me proposera du gâteau. Je me contenterais de Thé. Et la semaine prochaine, idem, nous sommes invités chez des amis; comme je suis à l'aise avec la "maîtresse de maison" je lui ai dit. Elle m'a dit qu'il n'y avait aucun souci, qu'elle ferait quelque chose de léger, qui soit en accord avec mon régime. Heureusement que je lui en ai parlé, car elle avait prévu initialement une fondue savoyarde.
Bien, je vous embrasse toutes trèsfort, et je tiens encore à remercier toutes celles qui m'encouragent, car sincèrement ça m'apporte une aide plus que précieuse, et de savoir que je ne suis pas seule dans mon combat m'aide à tenir. Bonne soirée.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 1 sachet milk shake, 30g céréale |
Déjeuner : | 1 sachet bolognaise, ratatouille, 1 salade avec tomates cerise, pommes cuites à la canelle |
Dîner : | 1 steak grillé, 1 poelée, 1 salade verte, 1 yaourt |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 0 kcal |
kiki49
publié le 02/04/2009 à 08:00
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c'est super que tu puisses en parler avec les amis qui t'invitent cela va te permettre de ne pas trop déraper. Moi hier, j'ai fais ma première séance d'autohypnose, et donc on va voir si des choses se mettent en place sans spécialement y penser puisque c'est le but. Hier après midi un thé et il y avait des gateaux au chocolat et bien ça ne me faisait même pas envie alors que d'habitude je suis plutôt du genre à plonger dedans, coïncidence ou pas , je n'en sais rien mais bon normalement ces séances sont censées m'aider à ne plus avoir de compulsions alimentaires. je te souhaite une bonne journée pleine de soleil bisous kiki |
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