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Bonjour !
Blog de mario54
aide blog-
Les efforts ça paye publié le 14/03/2009 à 07:33
-600 cette semaine! en résumé: je peux me permettre des extras
mais je retranche l'équivalent de la ration journalière et ça fonctionne bien comme ça. je vois la dietétitienne toutes les 3 semaines et je peux l'appeler à mi parcours. Elle me rassure, me conseille et je repars motivée Merci à Nadège qui nous lance un défi abdo; Je vais la suivre et rafermir mon bidou. Seule, je ne suis pas motivée du tout.
Bonne semaine à toutes
(2) commentaires
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pour la motivation.....j'en ai mais faut surtout pas qu'il me passe devant le nez des trucs sucrés genre tarte à midi que des amis invités ont porté.....un délice que j'ai pris en deux fois....la vilaine....enfin je suis gourmande comme tu le vois. et du coup je reprends un peu de lard autour de la taille et estomac.....au secour.....la diététicienne devient indispensable.
Le concert de dimanche était très bien, un conte pour enfant admirablement joué et chanté par les enfants....nous on a fait nos deux chants avec plaisir, donc bonne après midi....sauf un p'tit pot après, je ne bois pas mais je grignotte les bonnes choses si mauvaises pour moi....je n'ai pas su résister encore une fois. ce soir nous avons fait une bonne marche mon mari et moi....maintenant je vais aller à la répétition, le chef sera là après deux semaines d'absence, nous avons travaillé en autonomie.....pourvu que tout se passe bien....
Voilà, je te souhaite une bonne soirée et te fais des bises. marie claude
Il me faut faire appel à une diététicienne aussi si je veux repartir dans le bon sens....
cet après, quelques copines de l'atelier vocal et moi allons aider une amie chef d'une chorale d'enfants.....chanter avec eux deux chants....Amazing Grace et "dans le golfe du Morbihan"....c'est court.....mais faut quand même êtres présentes pour renforcer.
Voilà, sur ce, je te laisse te reposer en ce dimanche, bises et à bientôt