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Blog de mario54

aide blog

  		• l'écart de la semaine
    publié le 06/03/2009 à 12:46

                  dimanche  j'étais invitée à un apéro festif : bretzels fourés au saumon toasts salés de toute sorte, et là , je me suis lâchée... eh bien la balance s'est ausi lâchée :+800g que j'ai eu beaucoup de mal à perdre cette semaine                                                         ce matin j'ai sauté de joie  en revoyant le 79 .9sur la balance. -700 g en 4 jour mais des crampes d'estomac toute la semaine malgrès le programme copieux de ma diet , j'ai eu une sensation de faim toute la semaine.                                               j'ai déja peur pour dimanche; grand concert de ma chorale avec pot de bienvenue puis resto. je voudrais bien m'en dispenser mais ça voudrais dire que je perds les instants festifs et de partage. alors je cherche une solution.

     comment résister aux bons gâteaux de toute sortes réalisés par  les amis qui nous accueillent dans leur église ?  je n'ai pas encore la solution .  pour le resto je prendrai une salade.   mais les gâteaux ? ah j'ai une idée je vais faire un biscuit de savoie (sans graisse) et j'en apporterai un morceau! 

     et voilà merci d'avoir réfléchi avec moi hi hi hi!

    et bon W-E à toutes

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 50g pain 10g beurre 41% 2ccconfiture
    Déjeuner : salade de céléris+ 1cc huile ,potée choux carottes, 100g steack, 50g p de terre, 1 petite pomme
    Goûter ou snack : 1 orange
    Dîner : 150g pâtes chinoises salade de carottes+1 cs d'huile , 50 g surimi,1yaourt soja 1 petite pomme
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires


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  • pianoforte92 
    publié le 12/03/2009 à 14:23
    salut Marie, comme je comprends bien ton dilemme, nous avons les pots mais heureusement pas les restos......notre dimanche chorale sera le 22....et bien sur l'arrêt gouter....
    as tu trouvé ta poelle allemande? si tu as bien marché, malgré le p'tit salon de thé, je crois bien que tu sois fatiguée....mais que de bons souvenirs...
    aujourd'hui il fait un temps splendide par ici, et le mimosa du coin de la rue est tout en fleur....il sent bon et est magnifique....celui a échapé à la tempête heureusement....mais il n'est pas chez moi, tant pis, j'en profite quand même.
    bonne journée Marie, à bientôt, je t'embrasse
  • patoune78 
    publié le 09/03/2009 à 16:17
    bjr, comment vas tu désolée de ne pas être présente, j'ai un travail fou. certification de l'éts ou je travaille.pour te rassurer avt tes repas festif, mange moins le midi, plutot léger, avt de partir fait une collation, légère aussi pour éviter d'avoir faim, je t'ai parlé de natur house c'est bien produit naturel, ça aide bien, pour éviter de trop manger et éliminer gros bisous j'espère être plus dispo je par en vacances fin de semaine bonne semaine

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