Vous êtes nombreuses à me le demander.....

voilà le régime que je suis!!!

C'est tout simple :

1er chose, je m'accorde 1200 calories par jour maximum.

2ème chose, Je privilégie les proteines. En effet, les protéines demandent beaucoup plus d'énergie pour les éliminer.

3ème chose, si ,je prends des féculents  (pâtes, pomme de terre etc...) je ne prends pas de pain et vice versa.

4ème chose, comme je suis très viande, pour ne pas souffrir du manque et pour prendre le minimum de calories, je privilégie le poisson et les viandes blanches.

Ensuite, je fais mes menus selon l'envie du jour par rapport à ses 4 choses. J'ai moins l'impression d'être au régime ; je me sens moins contrainte. En ce moment, je prends en complément des sachets hyperprotéinés que vous pouvez trouver en grandes surfaces. Ca m'aide bien!! Chaque jour, je vous laisse mes menus du jour comme ça, ça vous donne une idée de ce que je suis.

Voilà pour le chapitre régime!!!

Concernant la journée , il a fait très froid ce matin mais le soleil était tout de même là. Je ne vous cache pas qu'il y a eu quelques gouttes tout de même.

A part ça rien de spécial aujourd'hui. Je suis pressée de passer à la pesée car je sens que la balance   va être gentille avec moi. Verdict demain matin;

je vous laisse mes copines et je vous souhaite un très bon week end 

bisous bisous

Ps: voici mes réponses au test de priz. N'hésitez pas à y répondre aussi!!!

A) Quatre emplois que j'ai fait dans ma vie:

1- inspectrice de magasin

2-téléprospectrice

3- employée adminitrative

4- responsable adjointe télémarketing

B) Quatre films que je regarderais encore et encore :

1- la trilogie du "Parrain"

2- dirty dancing

3- les aventures de rabbi jacob

4- césar, (fanny , marius)

C) 4 endroits où j'ai vécu :

1- Beauvais

2- Paris

D) Quatre émissions (ou séries) de télé que je regarde :

1- grey's anathomy

2- Desperate Housewives

3- zone interdite

4- capital

 E) Quatre endroits où je suis déjà allée en vacances :

1-Bidart (à côté de Biarritz)

2- Royan

3-Les rousses (jura)

4-Nice

F) Chaque fois (ou presque) que je navigue sur internet :

1- ma boite mail

2- aujourd'hui.com

3- copain d'avant

4- tabledescalories.com

G) Quatre plats ou aliments que je ne mangerai jamais :

1-bananes

2- escargots

3- huîtres

4- Abricot

H) Quatre plats favoris :

1- boulette de viande sauce tomate spaghettis

2- la mousse au chocolat

3- couscous

4- boeuf bourguignon

I) Quatre endroits où j'aimerais être en ce moment :

1- chez moi devant un bon film

2-Sur une plage

3-A dijon car j'adore la bourgogne!!

4- et toujours chez moi avec mon mari et mon fils

J) Les personnes qui selon moi me repondront

1-ma fifi

2- sly33 si elle était rentrée

3-Ma priz si elle ne me l'avait pas fourni

4- et toutes mes nouvelles copines super sympas!!! 

K) Quatre personnes qui me feraient une agréable surprise en me répondant :

1- celles qui donnent rarement de nouvelles

2- yesterday, pioupiou et tivazoma

3- des personnes que je ne connais pas encore

4- et toutes celles qui se donneront la peine d'y répondre

bisous à toutes et merci priz pour ce test