je voulais 80kg pour noel,helas j'en suis loin mai il faux aux moin que j'arrive a 83 ou 84 pour fin decembre celas ses fesable ww a changer encore ce la me chamboulle plus de repaire

bonjour ,je suis a -21kg de perdu poid de depart 106,1 actuelle 84,9 depuis le 12 janvier 2011

87kg9 super maintenent piscine de noeux les mines,je fait mon aquagym seul,et je nage deux fois par semaine, cela me detend.il faut etre en formebien manger equilibrezce regaler avec les recettes legerent

ce wind ken,je reste sage:jeudi je veux etre a 90,5 je veux reussir a afficher:90 le 30  juin ,80kg fin juillet c'est mon objeptif faux mi tenir .bonne resolution pas toujour facil,a faire

encore du moin ,91,5 pour mes 60 ans super

jeudi,peser ww 92,2kg,il me faux moin 1 kg pour mercredi car jeudi ses mes 60 ans bisoux

perte de poids moyenne de 3k par mois.j'ai comencer le 12 janvier2011,106kg jeudi 12 mai 93,2 12kg9 en 4 mois j'ai encore pas mal a perdre faux rester motiver et positiver bis

100gr,c'est mieux que rien ,ce soir mousseux+gateaux? la soupe ,suisse o% pour souper

de 100kg le 4/01/2011 95kg le 29/01/2011le 2/02/ pas oublier les cepes on contabilises