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Bonjour !
Blog de marielaureandre
aide blog-
L'union fait la force !! publié le 15/11/2010 à 13:09
Vous connaissez le dicton "L'union fait la force" alors appliquez-le pour multiplier vos chances de perdre du poids !
ENSEMBLE, vous pouvez échanger vos difficultés !
ENSEMBLE, vous vous motivez pour ne pas craquer !
ENSEMBLE, vous partagez vos astuces minceur !
Trouvez des marraines pour vous aider, amusez-vous et apprenez plein d'astuces avec les quizz minceur et nutrition, partagez vos idées dans les forums...
Et nous sommes là, nous aussi, pour vous aider ! N'hésitez pas à nous solliciter !
Alors, ne restez plus seul(e) !
Marie-Laure André, diététicienne-nutritionniste
(6) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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les envies de sucre sont fréquentes le soir...et les compulsions sont souvent liées à des frustrations!! Peut-être faites-vous "trop" attention dans la journée, et votre corps réclame sa "dose de calories" le soir !!!
Je vous conseille de faire un petit goûter (fruit ou yaourt + /- un petit biscuit style petit-brun), les envies du soir seront sans doute moins fortes, et gardez votre dessert du dîner pour la manger un peu plus tard éventuellement ! et faites-vous plaisir de temps en temps (un petit carré de chocolat, c'est bon pour le moral et çà ne vous fera pas prendre 3 kilos )
Bon courage Isa2112 !!
J'ai travaillé plusieurs années à l'hôpital en diabétologie, aussi je me permets de vous déconseiller les régimes protéinés comme celui du Dr Dukan: les excès de protéines à long terme sont néfastes, surtout pour les personnes qui souffrent de diabète, et le manque de glucides risque de vous créer des malaises !
Je vais visiter votre blog et vos infos pour essayer de vous conseiller si vous me le permettez
@ très vite !